一天当中什么时候跑步锻炼为最佳呢？

Question

我早上9：00上班，坐公交车去公司大概要40分钟，下午6：00下班，晚上一般到家就七点多了，吃完饭也差不多八点了，请大家能给我安排一下时间，真的是非常的感谢！我一直为找不到合适的锻炼的时间感到苦恼！

Answer 1

我觉得空气质量好一些的话，早上也是可以的，我很多朋友都是晚上跑步。

Answer 2

晚饭后半个小时

Answer 3

早上7点
或者晚上9点

Answer 4

早晨吧

Answer 5

早上跑步对身体不好~~