多喝水有什么好处坏处？

Answer 1

多喝水可以促进新陈代谢，水分补充，美颜，是皮肤水嫩嫩的。夏天可以避免中暑，冬天可以避免皮肤干燥。可是过多的喝水容易水肿，如果肾功能跟心脏比较衰弱的人的话就别喝太多水了，身体会负荷不了的。

Answer 2

喝水到底有哪些好处？特别是最后一个！

1、帮助燃脂

如果连续9天只喝水并且不喝其他饮料，燃烧的卡路里相当于每天跑步8公里。

2、提高代谢

每天早上喝500ml水，可提高代谢24%。

3、控制食欲

每天喝够足量的水，能增强饱腹感，避免因为嘴馋而吃零食。

4、加速排毒

身体水分充足，能够加速代谢，排出体内部分垃圾，保持内环境的干净。

5、降低患病率

像高血压，膀胱的疾病，甚至肠癌都可以通过多喝水来降低患病率。

6、强健心脏

水也是心脏的好助手，每天喝够1.5升水，心脏的患病几率会减少41%.

7、美容护肤

身体水分充足，面部皮肤自然水汪汪，会让皮肤更加弹性有光泽，还会减少面部痘痘和斑点的产生。

8、省钱

相比其他饮料而言，水是最便宜的，而且热量也是最低的。

Answer 3

多喝水，相对而言是对身体有好处的，可以促进新陈代谢，尤其对于高血脂，高尿酸血症的人。加快身体代谢的话，就有助于降低尿酸和血脂，但是不要过多喝水，避免增加心肾负担。

Answer 4

多喝水对身体有很多好处，但也需要注意适量。喝水可以保持身体的水分平衡。我们的身体大部分是由水构成的，而每天都会通过呼吸、出汗和排尿等途径失去水分。如果没有及时补充水分，就会导致脱水，引起头晕、口渴、皮肤干燥等不适症状。因此，多喝水可以有效地维持身体的水分平衡，使我们保持健康状态。
喝水有助于促进新陈代谢。水是参与人体代谢过程中的重要物质之一，它可以帮助消化食物、吸收营养以及排除废物。当身体缺乏水分时，新陈代谢会变得迟缓，导致消化不良、便秘等问题。因此，适量饮水可以促进新陈代谢，保持消化系统的正常运转。
多喝水还可以帮助清洁身体内部。饮用足够的水可以增加尿液产生和排泄，从而有助于清除体内的废物和毒素。尿液中含有尿酸等代谢产物，排出体外可以减少对身体的负荷，有助于维持肾脏和泌尿系统的健康。水还可以稀释尿液中的有害物质，降低结石和尿路感染的风险。
多喝水对皮肤也有益处。充足的水分可以保持皮肤的弹性和滋润度，减少干燥和皱纹的产生。水还可以帮助排除体内的毒素，净化血液，从而改善皮肤的健康状态。因此，适当饮水可以帮助保持年轻、健康的肌肤。
喝水过多也可能引发一些问题。例如，大量饮水可能会增加肾脏负担，导致肾功能紊乱。在某些情况下，过度饮水可能会导致电解质失衡，影响心脏和神经系统功能。因此，在喝水时要控制好量，并根据个人情况进行调整。
多喝水对身体有很多好处。它可以保持身体水分平衡、促进新陈代谢、清洁身体内部以及改善皮肤健康。也需要注意适量饮水，避免过度导致其他问题的发生。所以，我们应该根据自身需求和生活习惯，合理地喝水，保持身体的健康状态。

Answer 5

首先应该说明，不是任何病人都适合多喝水。患有心脏病、肾脏及肝脏有问题的人都不适合一般多喝水的衡量标准，因为喝水太多反而会加重病情。这类人对于如何喝水及喝多少水，还是根据医生的建议会比较好。而且多喝水是指一天2L-2.5L，更多则无益。
多喝水可以缓解身体不适的原因是多方面的。
首先生病的时候体液多少都会损失，喝水可以补充体液。
其次喝水可以促进药物在体内的运输和发挥作用，也利于身体通过排泄器官将代谢废物排出。
再者自由水增加时细胞新陈代谢等活动易于发挥，往往生命活动更旺盛，可以分泌更多的抗体，合成更多的抗逆性的蛋白质，以对机体进行防御和修复。
而且喝水降低血液粘滞度，对很多生理活动都有促进作用。
啊，不一而足啦。