追女生被拒绝后该怎么办？还要继续追求吗？
本文大约3600字，5个步骤，文末附提示/警告，用心回答，用心阅读。
你想约女性朋友出去吗？你是不是一直想和班里的某位女生走得更近一点，但又不知道如何是好？不管你现在是处于哪种情况，这篇指南都将给你一些建议，让你和女生表白而不被拒绝，让她也能喜欢上你。
方法/步骤1： 让她明白你的感受
1.先向她献殷勤，看看她的反应。
你不需要立刻对她展开浪漫的求爱攻击，而是应该赞美她，表现出你喜欢她的样子来测试她的反应。如果她笑了、脸红了、感到有些不好意思了，或者是给予了你同样的回应，那就说明她可能对你也有意思。
你可以问她：“嘿，你今天过得怎么样？”然后倾听她的回答。
送她礼物和纪念品，告诉她：“这件礼物让我想起了你。”
特地去看她，哪怕相处的时间很短。你可以说：“我晚点需要到你这边来一趟，你愿意和我一起喝杯咖啡吗？”
2.等你准备好告诉她你的感受了，就单独找她谈谈。
不要在一大帮人面前和她说，这样会让她很不自在，十分为难，你得到的答案可能也不会是真心的。你应该带她去一个安静的好地方，并且确保在告白之前，她处于一种轻松的状态。
“嘿，我想私下问你点事，你有时间吗？”
“我们去散散步吧，我有话想和你说。”
“嘿，我能占用你一点时间吗？”
3.简短地告诉她你很珍惜和她的这份友谊。
让她知道你很享受她的陪伴，和她在一起让你十分快乐。这个过程要快一点，你就能更快地直奔主题。
“你知道你有多棒吗？”
“我很高兴今年认识了你。”
“你知道的我对你可以无话不谈。你是个非常棒的朋友。
4.深呼吸，然后告诉她你的感受。
这一部分是最难的，但如果你深深吸一口气，数到三再呼出来，就会感到好很多。只要你说的都是心里话，你就应该为你的勇气感到骄傲。
“我喜欢你。”
“我只是想让你知道我喜欢你。”
“我不能再假装我对你没有感觉了，你太美好了，很难让人不喜欢你。”
“我很喜欢有你这个朋友，但我想要更进一步。”
5.告诉她不必急着做决定，给她考虑的时间。
她可能被你突然的表白吓到了，也需要时间来消化自己的情绪，你应该给她一些时间。
“你不需要也喜欢我，我只是很想告诉你我非常喜欢你。”
“我不希望你感觉奇怪或者是有压力，我只是想让你知道我的感受。”
“我知道这可能让你一时无法承受，我自己比你想得还要更多。但如果你想谈谈，随时都可以来找我。”
6.邀请她和你约会。
计划好具体的时间，如果她同意，就把晚上的约会弄得正式一点。
“和你在一起我真的很开心，我想让你也开心。你愿意给我机会，在周五晚上和我共进晚餐吗？”
“如果你愿意给我了解你的机会，我会很荣幸。你愿意和我一起去看本周末的展览吗？”
“嘿，我有这周末球赛的门票，你愿意和我一起去吗？就我们两个人，这样我们就有时间多聊聊。”
7.避免做太戏剧化或太浪漫的事情。
那些电影里的套路和台词在现实生活中并不一定适用，你只要简单做你自己就好了，那就是说出内心的感受。而下面这些既不要做也不要说：
说“我爱你”还为时过早，尤其是你还是第一次和她告白。
“如果我们不能在一起，我不想再做朋友。”这种最后通牒会让人左右为难，感觉很糟糕，而且这种话也并不浪漫。
不要说什么“我喜欢你很久很久了”这种话，你要随意一点，要让她有安全感，而不是突然一下给她压力。
不要说什么“我喜欢你，就像蜜蜂热爱蜂蜜，微风拂过大海等”，表白要简单直接。
方法/步骤2：成为朋友
1.和她待在同一个群体里。
你要想办法融入她的社交圈子，和她做朋友。你可以加入她所在的俱乐部，去她会参加的派对或聚会，让她先熟悉你的脸，然后经常和她交流，你就会慢慢成为她的朋友了。
2.真正了解她。
了解她的喜好、小癖好和她讨厌的事情。这就是在为你的成功铺路，女生不会愿意和一个只是因为外表而喜欢她们的人约会，她们希望有人真正了解她们。你可以和她聊聊宗教、政治、她成长的地方、她的家庭，还有其它一些重要的话题。你也可以和她说一些蠢事。
让她也了解你。你可以和她友好地交谈，大部分时间都让她说话，但偶尔你也要说几句。
3.感受她的喜好，也让她感受你的。
你要支持她做她喜欢的事情，了解她喜欢的活动，甚至让你自己也喜欢上。实在不行，也要看一下她喜欢的戏剧或演出，她会感到你理解了让她开心的事物。你也应该让她知道你的喜好，因为热情是会传染的，而且拥有热情的人十分具有吸引力。
4.做她的好朋友。
当她有困难的时候，陪伴着她，尽量帮助她解决问题，哪怕你解决不了，也要逗她开心。平时经常找些新鲜事和她一起做，让她的生活一直充满乐趣。不要害怕朋友之间的界限，如果你们真的很契合，当了多久的朋友也没关系，她会对你的感觉做出回应的。
方法/步骤3：建立感情
1.建立彼此之间的信任感。
在正式约她出去之前，要保持忠诚，不要让她看到你和其他女生调情或者是在一起。告诉她你的秘密，如果她也告诉了你她的秘密，不要说出去。永远不要对她告诉你的事情评头论足或者是笑话她，她就会感到对你可以无话不说。
2.享受独处时光。
如果你想要她对你真正开始上心，你就应该增加和她独处的时间。你可以约她陪你去做你的事情，不是约会，而是以朋友的名义。你也可以约她来和你共同做些事情，比如看一部她没看过的电影、玩电子游戏等等。
3.让她知道她有多么好。
你要让她感到和你在一起时自我感觉很棒，感到自己很重要。你要赞美她，不能贬低她，经常鼓励她去做想要做的事。当你看到她做了好事，哪怕是帮助他人这类的小事，都要让她知道。
4.给她空间。
很多人不愿意恋爱的一个原因就是担心这会让他们不能做自己。他们认为自己会损失所有空闲时间，失去朋友，或者人们会以不一样的方式看待他们。你要让她明白和你在一起不同，她不必有这些顾虑，你要单独做一些自己的事情，也要帮助她找到她自己一人可以做的有趣事情。
方法/步骤4：提升自己
1.不断尝试。
如果她拒绝了你，也不是世界末日。你虽然会很难受，但你也会遇见其他女生的。强扭的瓜不甜，你也不能强迫她对你有感觉，或者和你在一起，你会遇到喜欢你的人。她没有回应你的感情并不是你的错，也不是她的错，只是有些人就是不契合罢了。你应该做的就是当下次你再喜欢一个女生时，拿出最好的自己，这才是确保她会回应你的最佳方式。
2.如果可以，不妨亲口向她告白。
这也许有点可怕，但你要试着亲自告诉她你的感受。通过短信、邮件、其他朋友或其它方法来告诉她，只会让你看起来很幼稚，好像你不那么在乎似的。
3.打理好自己。
如果不照顾好自己的身体，你就是在告诉别人你不认为自己值得被照顾，或者值得被喜欢。你很棒，你应该好好地对待自己，尊重自己，经常洗澡、涂抹止汗剂，并且穿干净合身的衣服。
4.用心生活。
没有人愿意和什么也不做，也一事无成的人约会。你要展示给她看你是个充实、有趣的人。做运动、学技能、加入俱乐部、努力学习都可以，你只要做一些让你开心的事情。
5.帮助他人。
让任何听说你或者是认识你的女生都认为你是个很好的人。如果你比较以自我为中心，就要努力改善性格，对周围的人抱以善意，甚至做一些志愿者工作。这些事情都会吸引到那些善良的女生。
6.学一些比较酷的技能。
如果你没有什么突出特长，也可以用一些很酷的技能来让女生对你感兴趣。如果你现在还没有，就抓紧机会去学一项吧！这会让你在追女生时很有优势，并且长远来看对你自己也有好处。
7.确保她仍然单身。
这可能需要一些了解的时间，你甚至可以偷偷询问她的朋友，如果她已经喜欢上其他男生，她可能就不会接受你的感情。但尽管她喜欢别人，你也可以做出尝试，只需要等她难过的时候就可以了趁虚而入。
方法/步骤5：学会更多
1.学习如何约她出去。
不是所有人都是情场老手，如果你害怕和她告白，只是因为你不知道说什么好，不用担心，这并没有那么难。
2.学会自信。
和喜欢的人在一起时，自信真的很重要。这是一项吸引人的特质，如果你想要她倾心于你，就应该自信一点。
3.学会沟通。
如果你想要她喜欢上你，就要看你的沟通技巧好不好了。你要擅长展开和维持一段对话，让她愿意更常和你在一起。
小提示
·礼貌对待她的朋友。但不要太好，不然她会以为你喜欢她的朋友。
·帮助她。如果你看到她提着重物，主动帮她提。
·不要一直问她。这会让她觉得你不尊重她的想法。
·如果你的好朋友喜欢她，不要告诉他你也喜欢她。
·做你自己。如果她们不喜欢你，没关系，你总会找到喜欢你的人。
·如果你没有办法直视她，就盯着她的肩膀上方，她会认为你是在看着她。
·如果你无计可施，就认识学校里一个漂亮女孩，约她吃饭，了解她，然后问她愿不愿意和你在一起，这样就好了。
·告白过后如果她还是拒绝，就放手吧。人们常说，如果你爱某个人或某个事物，你就必须要放手。
警告
·亲口向她表白。不要打电话、发短信，你要亲自告诉她。虽然听上去有点可怕，但这对她很重要，你们的交谈也会更容易些，不会那么尴尬。
·如果你过早地亲吻她或告白，你就失去了机会。
·听说点赞的都发财了—鲁迅
·感谢阅读，如果此文章对你有所帮助，本人不胜荣幸，谢谢。
（共分四大块，请耐心看完：一是实用表白技巧；二是男表白女；三是女表白男；四是表白场所选择。）
表白阶梯：避免表白死的实用表白技巧
表白是指向女生表达你对她的兴趣，算是一种兴趣声明。表白是关系升级的一个转折点，明确你们两人关系定位的一种声明。其目的只有一个：让女生接受你对她的兴趣，来合理化双方的关系。
表白在整个关系升级过程中是重要的环节。如果没有这个环节，女生会对你的发展意图感到迷惑，对你的兴趣产生怀疑。
“表白死”的陷阱
关系升级有个必须的前提条件，是你们相互有一定的吸引和可得性，如果没有这个前提肯定会迈入“表白死”的陷阱。表白死是指：男人向女人表白后，被女人拒绝，从而令关系急转直下，吸引和舒适感锐减。
在PUA系统中，表白是一个极少提及的话题。对于很多PUA系统而言，语言上的表白其实是不必要的，因为有很多其它的表达方式可以代替，比如身体语言、给予可得性、Kino升级等等。
表白死源自2个因素：
1. 相互吸引或可得性不足；
2. 给予了对方过多的压力，让对方需要一下子承担起具有排他性的恋人角色，让对方在面临没有预期的情况下感到不舒适。
传统表白方式的问题
在传统思维里，表白是向女生表达自己的兴趣，这可以通常是一句“我爱你”或者是“你可以做我女朋友吗？”如果对方接受你的表白，那代表她需要承担起恋人的角色责任，但在对方还没有准备好的情况下，这样的表达会形成太大的压力，所以女生会本能地拒绝来逃避这种压力，避免这个责任。这也说明了为什么很多男人在表白这一环节掉链子，掉进表白死的陷阱。
表白阶梯
你必须学会不同方式、不同程度的表白，避免女生拒绝你以后就不能回头的尴尬。
表白遵循着“表白阶梯”的原理，由浅至深的让女生慢慢接受你对她的兴趣。对女生的兴趣声明，不一定一张嘴就要说“我爱你”，开始可以由隐晦的声明来代替。如“你眼睛很漂亮”、“我觉得你是个心地善良的女孩”等是比较浅层的兴趣声明，它不会给女生造成任何的压力或者尴尬，也就是你对她的称赞也算是兴趣声明的一种；相对比浅层的兴趣声明，像“其实我觉得你是个吸引人的女孩”、“我觉得你性格挺好的，我比较喜欢性格好的女生”会表达出你对女生更多的兴趣；至于“我喜欢你”“做我女朋友”一类的兴趣声明，是最明确的表达，这是“表白台阶”最顶层的表白。兴趣声明的直白度是根据女生被吸引程度而决定的，如果女生完全被你吸引，你可以运用最明确的表白，这会让你们的关系迅速得到提升，但一般情况下都不建议对女生表达最明确的兴趣声明。
逆向表白
逆向表白是指说女生对自己感兴趣来表达你对她的兴趣声明。它的原理是预先假设女生的兴趣意向，再补充一个让对方合理化思维的理由。“其实我觉得你挺喜欢我的，或者说你并不讨厌我，我相信你不会跟一个你讨厌的人见面。”就是很好的一个例子，当然这里的前提也是女生不讨厌你被你吸引。
回应：表白成功/表白失败
如果表白成功，代表她愿意承担起恋人的责任，那你就好好享受一段新的关系。如果表白不成功，你应该忽略女生的回应，不要被女生拒绝后的那种负面情绪所影响，重新在吸引环节下功夫。不要问女生“为什么？”本来女生没想过具体原因，但因为你追问，她需要找到一个理由来合理化你和她自己，一旦她找到了，她就必须保持着一致性。
一、男生表白女生
你好！哥们，我是过来人了，经历过你们这种阶段，确实很有意思也很纠结，下面听哥们好好说。
看了你的情况，我分析了下，现在这个世道啊要想成功追女！不能用常规方法了！特别现在你们都有个误区，都想表白才觉得自己怎么怎么了，然后表白完了等别人“承认”，我说的没错吧‘
这样很容易失败的，兄弟。特别是如果对方对你没啥感觉那种。其实呢是可以先亲了她在表白！这样对方既有新鲜感有刺激，要是初吻的话更加死心塌地呢！
现在追你孩子一定要快准狠，我是说最关键那时候啊，你听我说啊，一个字一个字打给你，不能按常规出牌了，像平时那样追女生的逻辑已经过时！
下面我会告诉你一些我的经历吧和我的理解。希望对你有帮助！！
我的经验：当你喜欢一个女孩子，你就要冷静先，别想得太美好。
接着，你要做的事，就是找机会，大家一起活动的时候，和他慢慢套近乎。注意，你平时别老是在她身边晃，这样人家会反感的，你要做的事，就是把自己变得优秀，各方面，增加自己的资本。比如弹钢琴，跳街舞，电脑编程，还有什么唱歌很好，写字很漂亮，书法，这些，当然最重要是事业！！！搞好你的事业，赚钱多了，学生的话学习好了，那么你的关注度就高了。竞争力也大了！
我很真心的分享我的经验，希望你可以从中学到精髓！总之就是“泡妞，欲速则不达，欲求则不得，要若即若离，循序渐进，最后夺去她的芳心！还有就是不要老师在她身边晃，你要积累资本！懂吗，女人不喜欢那种整天在她身边转的人！
你下一步，就是慢慢发展，慢慢的约她，然后无意识的试着和他分享你的小秘密，让你们两个变成无话不说的好朋友，最后在某次，然后在哪天比较人少的时候，你们又一起聊天，你就试着问她男女朋友的问题，然后给他暗示，那个时候，别胆小，最好去喝杯酒，你觉得把握得好，就可以问她比如你觉得我是个怎么样的人，什么之类的，然后趁他犹豫，直接吻她，搞定，表白，那是以后你们亲热的时候再说的，哈哈。
我就是这样成功的，总之，这是一个不能急的事情，到最后成功的那一刻，你才会感受到你这些时间的路走过来总算pay off了，那种感觉，太美妙了！哈哈，说到这里不妨再分享下我表白的过程：我表白时对我女朋友说的是：X，你知道吗，在对的时间能遇到一个对的人，人这一辈子没有几次这样的机会。我现在遇到的那个人就是你，希望你能给我一次机会让我好好爱你，亲爱的！ 然后我女朋友想都没想就扑到我怀里不肯起来了！！
（当然当时我们两个聊天聊得很暧昧了。我感觉是时候了，时机一定要把握好！不可太急，因为女孩喜欢浪漫的时候，温馨的感觉！这样他一辈子也忘不掉！最好称她犹豫可以亲她！不过你要准备好被她删一巴掌，当然我认为这不算什么！毕竟你要得到你的幸福，一巴掌代价就太小了！
其实表白实际上就是一个形式而已，正确的顺序应该是：事实上已经成为你女朋友了，你才能向人家表白，水到渠成。 很多人弄不明白这个问题，总以为人家先答应做自己女朋友，然后再如何如何，我只能说他非常非常“单纯”，也非常非常“愚蠢”。
有没有“迫不得已非表白不可”的时候？
有，比如说出现第三者，或者你和女孩子关系没有成熟但两个人可能分开一段时间。这时候的表白就是条件不成熟的表白，风险非常大，类似于下围棋的时候形势严峻，落后的一方迫于无奈放出“胜负手”，赢了就赢了，输了也只能说“倒霉都是天生的”。
“爱”字不要轻易出口
经常看见论坛出现“大胆的表白”，说实话我真的认为这是非常不成熟的一种表现。“爱”是一个神圣的字，意味着追求，也意味着承诺，甚至体现出一种责任。
haha,还有你知道最高境界是啥吗，就是男的直到跟女的上床了都没问过“你是否愿意做我女朋友”，最后还是女孩子急了：“你怎么还不求我做你女朋友啊！”
完全我自己写的，亲身感受，希望可以帮到楼主！写得累死我啦……哈，没想到还不少啊。不管那么多啦能帮到你就行！！！按我这方法，成功率非常高的，有很凑效！女生都喜欢刺激的、呵呵
祝楼主早日追求到幸福！！！！生活愉快!
有什么问题可以留言乐意为你解答！！
第二次补充回答……
哥们啊
千万别别那么快让她察觉到，不然有些女生不给力会很伤你积极性的。
你看反正你做那些都是提高实力的都东西对以后也有用嘛……你说呢
二、女生表白男生
男生追女生,男生向喜欢的女生表白。但是随着时代的潮流的改变没有所谓绝对不变的游戏规则,女生该怎么向男生表白,如果女孩子还相信那套“女人只要安静等待,白马天子就会从天而降”的话,情路之坎坷可以预见...
现代的剩女的数量在增加,难道女孩子变得不好了吗,男生的要求越来越高吗。其实不是,在这非常时期,女生只要多点主动就靠近和得到心中白马王子的机会了。
首先表不表白是最基本的问题,你是担心他因为有其它原因而拒绝你,还是因为不喜欢而拒绝你。如果是前者,而且你也对你们的未来有信心,你可以试着跟他说出你的想法,告诉他你可以跟他一起面对问题等。
如果是后者,那么,勉强就没幸福了,但是,表白是为了没有遗憾,你考虑下要不要试试吧。
你若爱上了某位小伙子,就应该努力去追求,但出于姑娘羞怯的心理,不便坦白直率地向对方表示,那你怎么巧妙地把心思传给对方呢?女生该怎么向男生表白， 请参照下面的办法:
先给他写个信,亲手交给他,试探一下.有戏,就约会,网聊,电聊.如感到写信,送信不方便,就想办法了解他的电话号码或@@号,网上或电话短信表白你的心声。
灵活运用肢体语言来间接表示:譬如微笑和眼神交接,都是传递你好感和善意的好方法。;眼神交接的重点在于游移,直直地盯着对方看,可能会被误解,应该互视,移开,互视,移开,互视……接下来也许就该他采取行动了。
运用第三方表示:有时候女孩子的确很难开口的话,可能通过身边的好朋友帮你传达你的爱意,如:"xxx经常赞你","xxx说你人品好为人爽朗正真,希望自己的男朋友是这样"。你借朋友的口把自己的心里表达出来,所以很逼真,对方也看不出破绽。如果他是聪明人的话,他就感觉你的爱意会对你有好感。
投其所好:女生该怎么向男生表白，你首先要多方侦察你心目中的男生的兴趣和嗜好。例如,那位小伙子喜欢文学,他便会到图书馆借书看。你看清楚他喜欢哪一类书,自己也多借同类书来看,然后找准个机会和他聊上几句,把话题转到这类书的内容上,自然就可以谈得很投机。再经过一段时间的接触,你若觉得合心意,就继续下去;若觉得不合适(不要被“一见钟情”之类的话所迷惑),就淡化关系,慢慢退出这个情网,双方均无伤大雅。
三、其他需要注意的情况
表白可不是一件容易的事情，怎么表白，在什么时候表白，在哪里表白，都是需要考量的，今天就教大家如何表白吧！！
1.什么时候表白比较好：
表白需要挑一个好的时间，当然这个需要有一个前提（你们已经聊上了一段时间，而且女孩子对你的感觉还不错，回复你短信的速度很快，一起也出去聚会过几次）一般来说，情人节七夕以及愚人节都是不错的选择，还有就是男方或者女方的生日，也可以。
2.表白应该怎么说：
表白的话应该怎么说，情书应该怎么写，这是困扰广大男生最大的一个问题，我这里给大家说一个大概的思路，比如（第一次见到你的感觉）（和你聊天我的心情总是很好）（我们有很多相同的兴趣爱好）（我好几次梦到你了）（每天我都会想起你）（我特别想和你在一起）等等等等。
3.选择表白的场所：
如果你是一个比较害羞的人，那么我建议表白通过网络或者短信的方式，当然了，你也可以直接面对面的说，西餐厅、咖啡馆、相对比较幽静，情调比较好的地方都可以。
4.事先的准备：
表白之前可以先预预热，比如给对方换个亲昵一点的昵称。比如在表白之前多出来见几次面，送点小礼物等等。这个都可以为事后的表白来加分，成功的几率也会高出许多哦。
5.如果被拒绝应该怎么办：
被拒绝一样分为很多情况，拒绝肯定会有拒绝的理由，我们可以根据情况来决定下一步计划
比如她觉得双方都还小 那么可以先做朋友关系 保持好联系 以后等到时机成熟我们可以再进行表白。
如果她直截了当的说她有喜欢的人了，或者说没有感觉的话，做朋友其实也是不错的选择，强扭的瓜不会甜，更适合你的人还在等待着你去寻找呢。
希望楼主能与表白成功~~
希望楼主采纳 谢谢，纯手打不易。本回答被网友采纳
