人为什么总会感到焦虑？

Question

明明知道自己不会，但是就是提不起兴趣，时常因为自己的能力不足而感觉到焦虑，不知道该怎么去解决？

Answer 1

我觉得往往可能是出于对自己的极度不自信，也就是说总觉得自己无法非常自然的应付生活中遇到的种种问题，当然还有自己的工作中，与人交往中，总是觉得自己缺乏非常充足的准备，无法很好的应对，所以说市场会感到焦虑，也就是说因为准备的不充分而感到不安。

Answer 2

因为人家是家中不可能是什么，就算风声水的一切困难都是没有经历的我觉得的话，如果仍然有一些焦虑是非常正常的，因为我们但是将就是要会经历一些比较困难的磨难，然后有可能是自己感觉瘦得注意，先是感觉自己受不住的，可能都话你们会感觉自己有的时候真的非常绝望，很想一死了之，但是的话你可有想过，你和。我过去么多年真的值得吗？有的时候的话可能会因为事情的多少或者是事情的困难程度而感到焦虑，这是非常正常的，如果你感到不交流的话，有可能是对世间绝望和设施，有可能你对这件事非常的心，有陈竹生的话，我觉得人们感到焦虑是正常的。

Answer 3

引发焦虑的原因：
1、久坐。它容易导致健康状况不佳，运动减少，增加焦虑症患病风险；
2、空气污染。一项针对7.1万名女性参与者的调查发现，居住地离繁忙道路50~200米之间的女性焦虑感要明显高于居住在道路200米以外的女性；
3、爱吃快餐。巴西研究发现，食用高脂食物会增加焦虑感。
4、肠胃功能紊乱。加拿大多伦多大学研究发现，肠易激综合征患者患上焦虑症的可能性是非患者的两倍，女性发病风险会更高。专家提醒，焦虑对身体百害而无一利，生活中要尽量避免消极情绪的困扰

Answer 4

由于长期的心理压力比较大，精神处于高度的紧张状态，形成的一种症状，建议放松心情，不要压力太大，保持良好的心态，平时注意多加休息。焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧，是人们遇到某些事情如挑战、困难或危险时出现的一种正常的情绪反应。焦虑通常情况下与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观表现出感到紧张、不愉快，甚至痛苦以至于难以自制，严重时会伴有植物性神经系统功能的变化或失调。

Answer 5

普通人都会有焦虑，适
当的焦虑会对我们每个
人身体有益，但过度的
焦虑会给我们的生活带
来压力。
因为自己的事能力不足
产生焦虑，是因为你不
够自信。所以要增强自
信。然后去努力通过学
习补齐短板，提升自己
的工作能力水平，增强
解决问题的能力，慢慢
的，就不会再感到焦虑
了。