为什么我会这么焦虑，感觉自己压力很大，每天都心烦，不开心

Question

我总感觉有处理不完的事情，今天忙完了一天，处理完这一天的事情，明天又还有一堆工作去做，或是我这段时间完成了我心目中的目标，我又接着想实现下一个目标，好像永不停竭，奔波劳碌，好像总有做不完的烦心事在前面等着自己，自己每天都感觉很焦虑，要想着那些问题和事情，我这是怎么了？？

Answer 1

你该歇歇了，规划一下自己的未来，你创造了很多价值，你也应该学会享受。放下所有的事，冲一杯热咖啡，把自己以后怎么走缕一下思路。这样再工作起来有目标就有干劲了。

Answer 2

你只是被繁琐的工作弄得身心疲惫，给自己安排些娱乐和活动，去个幽静的公园走走，看场电影~总之让自己跳出原来的环境，改变一下下，就会好哦~~

Answer 3

你要换一个角度去思考问题
每天都有做不完的事
应该说是你已经适应了目前的工作环境
工作很充实
比每天都不知道做甚么，整天面对人家的白眼，如坐针毡，不知要强上多少倍

压力大我们可以想办法缓解，亦不必过于焦虑
活不是一下子就能干完的
要个自己制定一个工作计划，理清头绪，分清轻重缓急
你就会感到顺畅了

Answer 4

我也有同样的感觉，老感觉自己时间不够用，压力特别大，后来想了个办法，怎么办，做点自己认为特别刺激的事情（别犯法），比如我是早上四点半起来，我平时不跑步，那天早上起来一直跑到自己实在不能再跑了，其实跑了四十分钟没停过，累的实在不行了，累的什么事都想不起来了，坚持回到床上睡了一天。

Answer 5

自己给自己太大压力了。
不如去旅游，放松一下身心，试一下什么都不想。
工作只是生活的一部分，一部分，还有很多其它的事情……别只盯在那一个点上和自己较劲了