总是嗜睡,经常想哭,心情感觉很压抑低落,情绪不稳定,容易发脾气,觉得自己什么都不好

Question

总是嗜睡,经常想哭
心情感觉很压抑低落,情绪不稳定,很容易发脾气,觉得自己什么都不好
有时候想着死了一了百了,却知道自己不能死
有时候能睡一天,不想和人交流,不想说太多话,觉得别人对自己都是虚情假意
总是告诉自己想开点,却做不到,
对很多事情都不感兴趣了

我该怎么办?
我该怎么做?

Answer 1

我在一个月之前就处在你现在的这个状态上，我那时候在家里呆着，给我姐姐做饭洗衣服之类的。每个月姐姐给我生活费，但是当她总是说我的时候，我自己心里就真的特别特别难受，寻思就算是个保姆也不会只拿这么点钱的，干嘛总说我啊，当时真的觉得特别委屈。觉得干啥都没意义，也想着这样活着一点意思都没有，我真的试图拿刀割腕自杀来着，但是当时家里的房东回来了打断了我的计划，后来我受不了家里人都骂我一点尊严都没有，赌气出去找工作，现在工作很愉快，情绪也开朗起来了。
我想说的不一定是你遇到的，但是希望我的真实经历能够为你解开一点心中的烦闷。只要找到你自己感兴趣的、觉得有趣的事情你就会发现你现在所处的事情就是一个怪圈，走出来了回头看看真的就只是一个过程而已。

Answer 2

既然连死的想法都有,怎么不想做一个不一样的自己.如果你没有特别的事情要做比如上学工作,我建议你出去旅游一下,去你喜欢的地方,去个很美的地方,那里没有认识你的人,去吃喜欢吃的东西,相信对你有帮助.

Answer 3

有些抑郁症状，可以看看心理医生，或读读励志书，自己调调。

Answer 4

我也一样啊，不过后来慢慢开导自己，看看开心点东西，哼哼歌，随心。那么，过一段时间就好了。

Answer 5

从行为学分析，你应该是个内向的人，至少呢，是个消极的人，同时也是个没有自信的人。试着走出去看看外面的世界，多沟通沟通，可以改善你的心情。

追问

大家对我的评价都是很外向,但是我感觉自己内心不是这样的

追答

你的感受是主观的，大家的感受是客观的，主观与客观之间肯定有差距啦，不过要等性格定性后下结论