我快疯了，怎么办

Question

我感觉要疯了，不管谁让我碰上我都要冲他喊叫，不知道会喊出什么，会作出什么事情，就是要爆发，为什么这么折磨我，为什么欺负我，我到底着谁惹谁了，这么让我难过，我真受不了，我该怎么办，谁都在这样的情绪里天天生活吗，谁都这么暴躁吗，那可怎么活呀天天，我该怎么办，谁能告诉我！

Answer 1

如果舌头的颜色太红，就是阴虚，要吃滋阴药，如女贞子，枸杞子，决明子，桑椹子都行。感觉自己要发火时，就立刻闭目养神同时做深呼吸，可迅速平息怒气

Answer 2

太自我压抑了，建议找个安静安全的地方用自己喜欢的方式好好地尽情发泄出来。

安泄完了，静下来自己好好想想，理解头绪，给自己力量去面对，去解决现在的问题。

Answer 3

条理下心情！用心面对每一个人！实在不行就去找心理医生看看～

Answer 4

每次我特郁闷的时候都会闷着唱歌
唱几首伤感点的歌后就速度躺下睡觉
我建议你每次当自己非常郁闷的时候
首先要控制住自己的大脑 你要想我这样吼别人有用吗
会不会伤害别人呢 站在别人的角度想下也许你就不会那么容易吼别人了
反而你在别人心目中又是什么形象了呢
脾气暴躁?不可理喻?

Answer 5

找个没有人的能让人舒心的环境好好思考一下自己以及自己的周围。