选择安静的时间，比如早上起来的早，背书可以增强记忆。背书先仔细地看两遍内容，了解书中的要点，重点的地方用笔勾出来，以便加深印象。背诵时要大声说出来，能够提高效率。难以记住的地方最好写一遍，这样才能记得牢固。背书不容易，只要用功，细心，学会梳理文章，分清段落大意，边背诵时边找方法，会很快就记住的。
1、 分散背诵法，管理好时间
同学们在开始背课文的时候，常常在写完作业后，拿着语文书一顿狂背。终于背下来了，找家长签字，合上书赶紧睡觉。第二天一大早，回想一下昨晚背的课文，大脑一片空白，呈现出：我在哪？我是谁？我背课文了吗？这种情况，老师也经常遇到，辛辛苦苦备课，早上起来完全想不起备课的内容。这个现象说明，我们通过睡眠修复了大脑的记忆细胞，睡一觉就忘的同学，一定不能在睡前背诵。我们要用分散背诵法，把自己的时间管理好，让最有效率的背诵在醒着的时候完成。
学习了一整天，又写了作业，大脑在需要休息的时候，又被唤醒连轴转来背课文。我们的脑细胞也有疲惫的时候，所以经过晚上的睡眠，早上我们唤不醒记忆细胞，自然就想不起来头天晚上已经背得滚瓜烂熟的课文，因为记忆细胞太累了，不想被唤醒。所以，我们把背诵的时间放在早上，早起半个小时，大声朗读3遍课文，叫醒自己的记忆细胞。在去学校的路上，默记5、6遍，到了教室，早自习上再记几遍，分散记忆的效果，比在睡前一次性记忆要有效的多。
2、 慢朗读，去理解和精准记忆文字
我们在小学阶段，需要背诵的内容还不算多。到了中学阶段，加上了政治、历史、地理等文科学科，需要背诵和记忆的内容成倍增加。这时候再用分散记忆法就不能满足我们对背诵学习的需求了。那么该如何利用你的时间去精准记忆呢？平时学习这么紧张，早上更是起不来，想多睡一会。除了利用好早自习时间，晚自习、课间休息，都需要利用起来，抓紧一切时间来背书，这就是成为学霸能过目不忘的前提。
一节语文课结束，老师说本篇课文中的哪几段非常重要，同学们一定要背诵。文言文、古诗词也要背，不要等到期末复习阶段再来背，那样你会更没时间。所以，利用课间十分钟，趁着对新知识的理解还处于一个“热乎”的阶段，抓紧时间慢朗读。为什么不是快读？因为慢朗读是对前一节课的温习，脑细胞会复述你对文字的理解，加速它们的工作效率，让你对知识点的记忆更加深刻。
3、 和遗忘做斗争，需要不断巩固复习
老师揭秘背诵那些事，其实是想告诉同学们，记忆力也需要锻炼、提高，学霸的记忆力天赋来自他们对知识的理解快，熟能生巧的速度快，导致我们以为学霸是在半夜起来偷偷背诵。人类通过各种方式和遗忘做斗争，记录、书写、闹钟提醒，其实都是在告诉我们，想要练就过目不忘的技能，需要不断巩固复习。
2.别光回忆，还要及时运用。这就是说你看完知识点了，要找相应的题来做，学以致用，深化记忆。简单来说这是一个output的过程。
3.源自艾宾浩斯遗忘曲线。学习后的第二天、下一周、还有下个月的那一天重新复习一遍所学内容。如果题主有考试该怎么制定复习计划呢？那你可以将你到考试那天的剩余天数6这样的频率进行复习。比如你还有60天就考试了，那你就每10天复习一次，复习的时间长度根据你的学习内容，文章中给的是15分钟。
4.消除心中的不安情绪，这会使你大脑更好的工作。
5.多表扬一下自己，提升干劲。
如果是背诵语文文言文，那么，首先要弄清楚整篇文章的意思。学生可以先试着去翻译一下文言文课文，明确意思之后，按照线索一步一步的背下去，这样背比较容易，也比较快。
如果是背诵数理化公式，最好的方法就是用纸写，背英语单词也可以这样，用纸多写几遍，然后不看默写。错了之后就再背再写。这样记下来之后，还可以再适当的做几道公式相关练习题，这样可以加深理解，巩固对公式的掌握。
每个人在背书的时候，都有不同的习惯，学生要学会适当的变通。也许适合别人的背书方法，就不适合你。但是需要记住的是，不要觉得不喜欢背，或是背不下来就选择放弃。如果放弃了，就一定不会成功了。
2背书有哪些技巧
提要法：在背书时，要先读一读，明确文章主要是在说什么问题，之后明确文章的结构，清楚文章的提要是什么。然后在这个基础上，就可以去熟读文章了，然后以提要为线索，来回忆文章的内容，这样背书可以记的更牢固，也更准确。
分割法：在背书的时候，有的文章很长，一遍遍读完也很难会留下印象。这个时候可以采用分割法来背书。先把文章分成若干个段落，然后分段背，这样就好背多了。
抄写法：俗话说好记性不如烂笔头，在背书的过程中，往往是读三遍不如抄一遍，想要背的快背的准，最好的方法就是边读边抄，这样可以记的比较牢。
