腿部力量太弱跑步时腿抬不起来怎么办

Answer 1

腿部力量弱应该再加大步幅，平时多做高抬腿大腿尽量往高抬。同时在向后迈的时候脚尖用力脚后跟尽量踢臀。必要的心理暗示，也是很重要的

Answer 2

跑步时步幅小，抬不起腿，每天练这三个动作，跑起来轻松省力！