请教大家，根据前男友的回应和态度，如果我想挽回感情，还有努力的必要和坚持的希望吗？
和男友异地恋一年半，因为我这人性格比较敏感，有时爱钻牛角尖，因距离远，有时也会缺乏安全感而比较黏他。一个月前，他打电话告诉我“我们还是做朋友吧，你对感情太认真，如果我长久不能给你想要的，对你太不公平，那样我会有太多压力，所以我想刹车了”。当时我除了意外就是难受，在电话里就哭了，为了保护自尊没做过多的挽留，最后他在电话里说“对不起，对不起，让你哭了，我最怕你哭了，我喜欢你跟我开玩笑，跟我撒娇”，我说“我也喜欢跟你玩俏皮，也喜欢对你撒娇，但以后没机会了，因为你把我推开了”，说完，我就果断的挂了电话。
过了大概十天，跟朋友聊天，聊着聊着我就不经意间说出了几句以前他最喜欢跟我说的几句话，比如“有些事用想的就好”这之类的话，突然之间，觉得自己以前是太自我了，太没考虑到他的感受了，当我无意间说出他曾对我讲的话时，我豁然了，我一下就觉得心情好了，不再那么难过那么纠结了，同时，我也很想在第一时间把我的这份好心情告诉他。第二天，我发信息给他“有时间给我联系，有事跟你讲”， 后来他回“什么好事呀”，我回“不是跟你说了吗，有时间再联系，我现在上班怎么说呀”（事后觉得我这句话说得有点任性，呵呵）他说“明白了，好的”。晚上，我们通了电话，在电话里我很清楚的把我心情的转化告诉了他，并说“其实想明白一些事并不需要花太多时间，至少昨天跟朋友的无意闲聊就让我突然一下子明白了很多，豁然了很多，以前你说的很多话我只是记得，但并没真正去领悟，可现在，我能在不经意间脱口对别人说出你曾对我说的话时，我是真的懂得那些话的意思了”。我说完之后，他并没就此事做正面回应，而是问我“今天怎么这么晚回家？又出去吃饭了吗？又吃的什么？”，之后我也再追问“我的事说完了，你谈谈你的听后感吧”，他说“谢谢你对我的信任，我最大的希望就是你天天开心，天天都能有今天这种好心情，真的”。之后我们再没说什么挂断了电话。
说了这么多，我想请教大家，我其实心里还是想挽回的，根据他的回应和态度，你们觉得我还有努力的必要和坚持的希望吗？
