第1个回答 2020-01-11
对于这种时候本人倒有一些自己的心得于大家分享望采纳。一般要看场合所以方法也有一点不同。首先物理心静法心能不能静和体温有很大关系。把身体放松尽量不动双脚分开如果不方便的话手也不要放大腿上。如果大家都在一起聊天而你又不感兴趣的话不妨使用精神转移法。首先眼睛可以望向窗外看风景如果没有风景也不方便就微笑地看着大家如果连笑也不想就假装在思考或拿本书假装在看但是请先把书倒回正常角度。如果有耳机最好了先穿一件有袖子的衣服把线藏在袖子里手托住耳朵假装在想事情其实在听歌声音不要放太大毕竟都有耳朵。最好的一种离开吧
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