心理承受能力很差，有时候一件小事，甚至是威胁不到自己活着根本和自己没有什么关系的事，都让我胡思乱想

Question

心理承受能力很差，有时候一件小事，甚至是威胁不到自己活着根本和自己没有什么关系的事，都让我胡思乱想钻牛角尖，会很慌，心情变得很不好，有时候会感觉生活没有希望，，很不美好，心很累，总和自己过不去，怎么才能改变这种现状呢😖

Answer 1

抑郁症 最好找个心理医生

追答

有强迫症状，建议找专业人士整治

追问

是不是精神分裂啊😭

追答

你多大

追问

15

追答

这个症状有多久了

追问

一年前挺严重的，主要就是疑病，后来自己走出来了，但是最近就是有时会，有时不会，，没以前那么严重，而且这几天是我生理期，可能和这个有点关系，又会了

追答

有强迫症状吗，比如担心门窗没有锁好 担心水龙头没有关好 担心手不干净总反复洗手之类的

Answer 2

妄想症是一种精神疾病。你可以尝试着去控制它。

追问

会不会是精神分裂啊，好害怕

追答

精神分裂是另一种症状。

Answer 3

过一段时间就好了

追问

真的吗

追答

真的

真的

Answer 4

健身

追问

靠谱吗

追答

健身能够树立形象 健身能够增加毅力 能够祛病避邪 延年益寿 充满活力

Answer 5

去运动