• 新记

    • 生活没规律 晚上老是睡不着 白天打瞌睡 。 求个助于睡眠方法 省事的最好 麻烦的算了 我住校

    如题所述

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    其他看法
    第1个回答  2012-02-28
    睡觉时默念阿弥陀佛
    第2个回答  2012-02-28
    晚上的时候别把自己弄太兴奋…让自己精神平静下来，然后可以听听安静的歌曲…注意声音开小点。这样就比较帮助睡眠
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