睡眠充足，但是每天还是容易发困怎么回事？

Question

晚上10点左右睡觉，早晨7点左右起床，到了中午时分总是发困

Answer 1

可能是一天下来身体太乏
，
这与天气也是密不可分的
。
多半分为两种情况一是情绪而是身体状况
。
情绪波动较大从而心理压力过大
和
身体疾病都可能造成发困
。
夏天尽量避免过度受热
，
身心保持愉快
，
多多调养
。