懂心理的进下！我是一21岁女孩，都说我喜欢钻牛角尖，想太多，想的很恐怖，非常难受，我该怎么办？

Question

由于家庭出了点问题，开始觉得自己不正常，老是问一个问题一直都听不懂，都说我钻牛角尖，非常痛苦，已经一年了，我总是觉得有种危险的感觉，别人说一句话我会想到很多，而且都是朝不好的很恐怖的地方想，这时我就会一直追问别人，而且别人回答我是或不是我才放心，别的一个意思的回答我都听不懂，有时也不敢问，怕别人烦，但是自己不问又特别害怕，很难受的感觉，感觉很焦虑不安，问别人的时候也会怕自己问也问不清楚，又会一直想这个让我恐惧的事情一直想，一直难受，有时恨不得死了，真的好痛苦！我老是回想，越想越坏，怕这怕那。请问有人有类似的经历吗？怎么样才能恢复正常啊？有懂得的人能解救我吗？这已经给我的生活带来太多痛苦，无法正常生活，谁能帮帮我啊？万分感谢！！

Answer 1

去看海或去旅游，多读一些优美的散文。