心理的问题，请大家都进来看看，帮帮我，十分感谢！

Question

先介绍下我的情况。我今年23岁，男。出生在一个普通的家庭。家庭有稍许的特别。妈妈从外地逃婚到浙江嫁给我爸爸。
和这边的亲人关系不好，爷爷动手打过妈妈。这边来玩的亲人只有2，3家，妈妈在这边也很适应，语言和兴趣，习惯，没有一个朋友。我觉得她也有心理疾病，有解不开的结。爸爸也是老实人，没什么朋友，汗！他们这几十年除了工厂就是田里，吃饭睡觉工作，连邻居也很少去串门。从小就不知不觉影响了我。
从上大班时，老师发现了我不爱动脑筋。别人（90%以上）数学都考100，而我考60分到80分之间。老师督促妈妈教我，在她简单的指导下，我后面也都考100分了。1个月就毕业了。可是升小学了还是有那个不爱动脑筋的毛病，这毛病一直持续到上初二，后面父母一直都没管了。从小学到高中成绩都是一般，虽然和大家一样努力但都不能取得优秀，当时也不知道什么原因。从小到上高中毕业那段时间都是一句话都不说的那种地步，别人问我我都有的话不知道怎么回答，或是当做没听到一样。当时脑袋里总是一片空白，不知道活着是为了什么，也没什么兴趣。有压抑和害怕的感觉，极度内向，什么都不敢做。同学们都说我老实人。从小没有快乐的童年少年。不能像其他孩子一样去放开一切追求人生的快乐。从小到初中这段时间平时假期就和同村的几个年纪相差不大的5，6个小孩一起玩，有时去小学的操场和同学踢足球，但是这些活动中我总不发表自己的看法，只是机械地在进行，不像其他孩子那样发挥个性，互动交流，表达情绪。平时生活学习中父母给的教育比较少，都是顺其自然，放任不管的那种。只要能填饱肚子，有房子住，有书在读，其他都不过问，也没有从他们的阅历中读到一些他们讲给我的故事。从我对从小的回忆发现从小的教育很重要。父母是孩子的第一个老师，父母能潜移默化的影响孩子的成长过程。孩子到长大成人的过程是一个模仿成人的行为习惯，做事方式，来学会交流和学习这2大技能，一步步形成自己的人格。
踏入社会工作了问题变得很严峻了。社会对成人的要求是有一点的。这么多年的长期封闭压抑，造成了的伤害非常大，会造成不健全的人格状态，形成偏激的思维模式，导致我的感受、想法和行为的偏激压抑；偏激压抑都会产生负面的压抑能量；这些能量堆积在自己的身心里面疏导不出去，那就会感觉非常的难受，随时都想爆发出去的感觉。
这是一种心理障碍，长时间这样下去会引起各类的心理问题；所以其他心理老师是建议参加系统的心理咨询辅导。
21岁那年彻底觉醒，有了必须彻底改变的决心，现在发展到了每天每分每秒做每件事都有强烈的改变的欲望。之前封闭造成的不健全人格和错误或偏激的认知，没有同龄人的思维方式，习惯爱好，没有一些该有的经历该有的交流的话题，没有与大多数人大多数场合交流的经验。这些都影响着工作，影响着自己每天的想法，导致自己不能做很多事。交流问题一直影响着工作，所以工作换了几个。心中一直有很多未结的结，想要表达自己却不知道用何种适合自己的方式，想和各个群体交流可是没有和他们一样的共同语言，习惯爱好思维方式发现都是不同的，我可以说是一片空白，想做一些事可是处处关系到交际 。错误的认知去思维和做事，这件事肯定做不好。
从初二就开始发现问题的痛苦，开始自我反省，到现在有8年多，现在发展到不仅仅是单纯的思维方式去分析问题，能去用自己的直觉，身体去感悟问题，自己会有适合的答案的，可以有不同的路走。刚初入门径。我是聪明的，反省是有用的。去年开始求助网上，网上有很多热心的网友，蓝心网上百次的免费心理咨询，看了一些好书。问题是越来越清楚了。就剩最后一步了我是这样想的。
我明白自己的问题要长期系统的心理咨询。目前的经济情况和时间工作情况都不允许，所以打算自己先尝试自己的方案，过几年如果通过自己的方案成功了那是最好，如果没有，那也积累了很多经验，更方便更快的咨询。
方案前2天刚出来。我想这个方案可能对一些人会有一定的启发。毕竟我花了多大的功夫。方案要说清楚会非常的细致，做了大量的笔记，下面就简单的说说一些主要的。
1记录自己每一天的想法，一切消极的想法，一切问题，一切压抑的事情，分析当天交际和做事中关系到的能力有哪些，看看哪些做同样事的那些人是怎么做的自己可以从心理模式和行为模式去模仿他们正确的，看看他们有几种处理方式，选择适合自己的内心接受的，看看他们的习惯和爱好，谈的话题，自己也去尝试，一步步完善自己的人格，做事方式，习惯；向消极想法，压抑问题多问几个不同的问题，慢慢解开它；每天写日记系统记录下，看到自己的进步，话题的分类，问题的分类，模仿的，感悟的，随想的
【【内容太多，1楼是我的补充。9楼也是，12楼也是。按这样顺序读先正文，1楼，12楼，在是9楼】】
【【谢谢大家的回答请看一下我发现的正真的问题，近一万字的那楼，写了6个小时，十分感谢】】

Answer 1

您好！其实我自身的情况也不是很好，和你有的一拼，但是我接受了事实，既然一切已成定局，想的太多只会让自己活的更累，何不放手一搏，论年龄，我应该称呼你为大哥哥，请允许我这么叫，我很小父母就离异呢，现在的继父却是一个赌徒，命运和我开了一个恶意的玩笑，但我没有因此倒下，我心中有自己的梦想，我身边还有一个疼爱我的妈妈，我又应该荒度什么呢，我要活的更精彩才是。其实你不应该太过悲观，从小遇到这样的事情绪的波动很正常，好好活着，比什么都好，想想比你还惨的人，他们不照样活着吗，希望你早日摆脱困境，谢谢！

追问

小弟，谢谢你的鼓励，是啊，还有很多人比我过的还惨。我会的。

Answer 2

从小我们会从父母及周围的环境中获得很多的自我认同以及否认等等，我们如果活在一个有爱心却不是溺爱，有纪律却不是苛刻，有保证却不是过分，有认同却不是放任，有批评却不是指责，那样我们才能有一个美好的童年去建立自己的人生观价值观等等，但是这些东西并不是你所能补回来的。已经根深蒂固的东西不是你想除去就能的，只不过暂时被压抑了。
你的认知是否健康，就要看你的道德底线是什么了。

Answer 3

我看了你的简介，发觉你的个人心事太重，把父母的某些困境和压力扛在自己身上，而去记录每一天，你不发觉累吗？记录每一天说明你的细致，但是，就是因为你的细致造成了你的目前心累，何不妨做人糊涂一点呢？人格的健全不一定是养成学习的习惯，而是学会舍得，该舍弃的不用吝啬，该拥有的也不用客气。删除一些；或者屏蔽一些记忆，我想对你或许有些帮助。我只不过是一些建议，仅供参考。

Answer 4

楼主借用易中天的一句话最简单方法的就是最好的 何必搞的那么复杂呢 其实你只是第一部难迈出去 其实这个社会人与人是要交流的 你怕不行 大不了豁出去 慢慢来 干开始不适应那很正常 后来就会渐渐适应 还是要走出去 迈出第一部 不要怕 渐渐的会好的 相信我 人总是和好相处的人相处 那得学会改变

追问

谢谢你，我这个方案就是完全放开，不择手段，去改变和尝试而出的，要做的方方面面。

追答

其实人活着就是为了追求快乐对吧，我们努力工作 做事业 找女朋友或者一些一些也都是为了快乐而服务。楼主你是现在是想把失去的东西补回来，想要个健全的人格。其实也不难 我教给你个方法
1.调节好自己的情绪，保持最佳的状态（如果你是情绪化的人这点尤为重要，情绪不好时可以做自己喜欢的事忘记它）
2.时刻反思自己这样才会有提高
这2点你做好了想人格不健全都难 人的一生都在不断的改变自己去适应这个社会

追问

【【谢谢你的回答请看一下我发现的正真的问题，近一万字的那楼，写了6个小时，十分感谢】】

追答

字多只能越看越复杂 最简单的方式才是最好的 我写的绝对受用 如果你体会下

Answer 5

过去的，小时候的事情肯定会影响我们每个人长大后的一切。
但是，过去的毕竟是过去的，我们不能让不好的习惯一直影响自己。
1.记日记
2.要学会自我崔眠，告诉自己：我很棒，我能做得更好
3.要有目标，并去努力实现目标
4.多跟朋友聊天，聊天内容随便
5.多出去玩儿，像爬山，旅游，运动等
希望能帮到你吧