如何瞬间提高记忆力？你是在跟我说，你要立刻就能提高记忆力？虽然罗马不能一天建成，不过，要想在很短的时间内，提高某一方面的记忆力，还是有可能的。
不然这样，我来讲一个离奇的故事。你呢，只需要跟着我的思路，把这个故事在头脑中想象出来，记下来就可以了，我们试试看！注意，一定要专注！
想象一下：你的手里拿着一把钥匙，用钥匙敲打了一只鹦鹉，这只鹦鹉正在踢球儿。这个球儿滚来滚去的，撞到了锣鼓，锣鼓一声响，吓坏了山虎。山虎很生气，吃了一堆芭蕉，吃完很饱，一打嗝，从嘴里飞出了一只气球。这只气球下面吊着一把扇儿，扇儿掉下来，砸到了妇女，妇女手里拿着一袋饲料。
妇女用饲料去喂二牛，二牛吃饱了，爬上了一座石山，石山上坐着一个妇女，手里拿着一个扇儿，扇出一只气球。气球飞啊飞，飞到了一个武林恶霸的身上，武林恶霸在追赶巴士，巴士上有一瓶药酒，药酒打翻了，撒在了镰刀锤子上面。
怎么样？想象出图案了没有？下面我再把它的具体内容翻译给你听，钥匙 14，鹦鹉 15，球儿 92，锣鼓 65，山虎 35，芭蕉 89，气球 79，扇儿 32，妇女 38，饲料 46，二牛 26，石山 43，妇女 38，扇儿 32，气球 79，武林 50，恶霸 28，巴士 84，药酒 19，镰刀锤子 71。
来，再回忆一下，看看故事是不是记住了，然后对着数字再来试一下。如何？
恭喜！你已经成功的记住了圆周率后的40位数字，是不是很神奇？
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瞬间自然是长期积累的结果，首先要明白记忆力是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力，也是我们学习能力提升的关键。
首先要保障充足的睡眠，如果用压缩睡眠的时间的方法去延长记忆时间，其实这样会严重影响我们的专注力。
其实记住这三句话就掌握了记忆的要诀：
1.身心状态是基础；
2.集中程度是关键；
3.记忆方法是诀窍。
从上学后，学校老师为了提高孩子们的阅读能力和理解能力教育而形成点状视觉习惯。什么是点状视觉，举例来说：我们记忆、阅读“我坚信自己能成功”这句话时，是以自左向右逐字阅读记忆的视觉方法，这种记忆、阅读方式就叫作点状视觉。因为点状视觉使自己本来很宽阔的视区变得狭小，对我们的阅读记忆计算能力产生束缚，所以我们要改变这一不良习惯，通过两眼球有意识地拓展视野训练，就会建立新的获取视觉信息的方式。
同时，还要多多拓展知识面，多接触富有创意的事物，通过想象和联想能力的训练，可以提高我们的创造性思维。为超强记忆、阅读、计算训练打下基础。
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加油练习，相信您的记忆力会越来越棒！您也要充满信心！
增加记忆力的具体方法很多，总体来说就是要多用脑，所谓用进废退，越用脑就越能够开发脑功能，越不用就越可能更早衰退。因此具体而言，可以学习新知识，如学习一门外语，学习一种新的技能，绘画、园艺或者厨艺等等
1、补充卵磷脂。
2、多食碱性食物。
3、多吃含葡萄糖的食物。
4、睡眠每天7-8小时的睡眠时间一定要保证，睡眠不足会直接引起效率低下、思维迟缓，提高效率才最重要!
