便秘吃什么能改善啊？

Answer 1

我记得有个藿香清胃胶囊，吃了第二天就拉肚子了，但是不是腹泻那种，没事儿了泡点儿决明子，番泻叶什么的泡茶喝，喝一下午就好了，平常多吃些水果红薯玉米芹菜什么的，含膳食纤维多的

Answer 2

你好, 便秘,关键是排便习惯和生活习惯的问题，没有特效办法，一定要一定要要禁烟，酒，辛辣食物。

配合谷益舒改善便秘问题，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所，避免过度劳累，多吃蔬菜和水果。