我发现自己一个人生活的时候,很快乐,而一谈恋爱,之前的生活完全被打乱了,过得漫无目的,感觉以后的生活没有希望,似乎恋爱婚姻是自己理想的坟墓,将来的生活一点意义都没有了。但同时,在和女性交往过程中,我发现自己很懦弱,没有勇气表白,连“我喜欢你”都没有勇气对对方说。似乎我不喜欢恋爱完全是自己的无能,怎样看待我的心理?