早饭要吃好，经过一夜的消耗，体内缺乏营养和能量，此时要有足够的营养和能量补充；中餐要吃饱，因下午的时间较长，且多有大强度的体力劳动，对能量要求极高；晚餐要吃少，晚餐后人很快就休息了，休息后能量消耗很少。晚餐吃得多，就会能量过剩，形成脂肪，导致发胖。
如早饭吃的少，中饭、晚饭肯定会胃口大开，吃得多。
早餐吃得少,中餐吃得饱,晚餐吃得好.这种说法对现代人还合适吗?
不合适。早饭要吃好，经过一夜的消耗，体内缺乏营养和能量，此时要有足够的营养和能量补充；中餐要吃饱，因下午的时间较长，且多有大强度的体力劳动，对能量要求极高；晚餐要吃少，晚餐后人很快就休息了，休息后能量消耗很少。晚餐吃得多，就会能量过剩，形成脂肪，导致发胖。如早饭吃的少，中饭、晚饭肯...
早餐经常不吃,午餐少吃吃,晚饭多吃,有什么危害吗?
其实，这种膳食习惯是很不合理的。从人的生理需要来看，早餐应当是有质有量的一餐，因为人体活动，特别是脑力活动需要能量和各种营养素。一个人从晚餐到次日早餐前，其间隔有十多个小时，胃早已空了，上午又是一天中活动量最大的时间段，必须消耗大量的能量，如果不吃早餐，那么血糖就得不到及时的补充...
“早餐要吃饱,中餐要吃好,晚餐要吃少”,这句俗语什么意思?
因为早餐在一天三餐当中是最重要的，长时间的不吃早餐就会让我们落下胃病，当胃病真的找上门来，你想要去治疗根本不可能，没有任何一个特效药能够根治胃病，胃病全都是靠养出来的。而中午这一餐我们可以正常吃，其实吃多吃少都可以，最关键是晚上千万不要吃得太多，因为吃的太多就会给我们的胃部造成太...
早饭吃的饱,中餐吃的好,晚饭吃的少(有没有医学根据,是不是正确的饮食...
不是吧。早上要吃好，早餐不求太饱，但要保证质量，早晨人身体需求的水，碳水化合物，蛋白质，维生素之类，以满足一上午的活动需要。午餐荤素搭配满足个人需要就可以了。晚上因为不需要大量活动，摄入过多热量，久而久之就会堆积脂肪，所以晚上还是以清淡为好。
晚餐吃得好不好喝健康又什么影响?
除此之外，晚饭吃太油也不好，吃的太晚也不好。从内分泌和消化角度考虑，吃晚餐的时间最好别超过7点。肠胃有着自己的生物节律，如果长时间不进餐，或饥一顿饱一顿，必然会损伤其功能。结合现代人的作息习惯，晚上5~7点是晚餐最佳进食时间。如果你时间不允许，也不要太接近睡眠时间吃晚饭，同时，吃...
俗话说早餐要吃少,中餐要吃好,晚餐要吃饱.__
每天要一日三餐，按时进餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%．因此，每天摄入的总能量中，早、中、晚三餐比例为3：4：3．俗话说的早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃少，基本符合合理营养的要求．可见题中的叙述是错误的．故答案为：× ...
俗话说:早餐吃得好,中餐吃得饱,晚餐吃得少,你赞同吗?
我赞同这种说法。因为早餐主要供应的是大脑所需的营养。我们人类一天的工作从早上起来开始就与大脑有着直接的关系，大脑如果补充营养充足的话，会让人们感觉一天都处在最佳状态。而午餐负担这一天全部的体力供应。所以吃午餐的时候一定要吃饱，因为可能还有一个下午的时间需要体力消耗，如果不吃饱的话，可能会...
我早餐吃“饭”,中餐吃“饭”,晚餐还吃“饭”
早餐要吃好，是指早餐应吃一些营养价值高、少而精的食物。因为人经过一夜的睡眠，头一天晚上进食的营养已基本耗完，早上只有及时地补充营养，才能满足上午工作、劳动和学习的需要。早餐在设计上选择易消化、吸收，纤维质高的食物为主，最好能在生食的比例上占最高，如此将成为一天精力的主要来源。◎早餐...
早餐不吃太多、中餐不吃、晚餐吃一点点对健康有影响么?
因为早餐吃得多，所以到了中午并不感到太饿。 营养师点评： 整体来看，这份早餐种类丰富而且均衡。稠粥的酵母粉又是维生素B群的良好来源，这种吃法是素食者不错的选择。 烧饼油条族 愈来愈多的人向西式早餐靠拢时，一些人还是对烧饼、油条配豆浆的传统中式早餐情有独钟。小时候常吃油条，长大后...
现在的孩子吃得饱穿得暖,还会营养不良吗?
(4)早餐马虎，中餐对付，晚餐重视；(5)喜欢吃啥，就是体内缺；(6)洋快餐营养；(7)胖人不缺营养 2. 要特别注意保持体液的酸碱平衡：一般认为，进食酸碱性食物比例以1：3为好。3. 对学生挑食、偏食的习惯进行纠正不良的饮食习惯时需注意以下四点：（1）不能操之过急，要有耐心；（2）不采用强迫...
