如何能够平复烦躁的心情呢

如题所述

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第1个回答 2019-07-05

听听音乐，吃些水果，散散步。下意识的提醒自己要笑!和朋友逛逛街!说说高兴的事。或者把不开心的事写下来。然后看一遍。告诉自己不高兴地事都过去了，然后把那张纸烧掉

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