第1个回答 2010-11-10
将不开心的事情说出来，把不好的情绪发泄出来。不良情绪会使体内产生毒素，久而久之会对身体产生不好的影响。不要将之压抑在内心、逃避它。
第2个回答 2010-11-10
1.去做运动，将过剩的精力消耗掉，很快就能平静
2.做自己喜欢的一件事也有作用。
2.做自己喜欢的一件事也有作用。
第3个回答 2010-11-10
深呼吸3次
或者去做些剧烈运动本回答被提问者采纳
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