男生20岁还能长高吗

Answer 1

身高的生长和年龄并没有什么直接的关系，想要再长高关键还是要看骨骺线的生长情况，最基本的就是要知道骨骺线是不是已经完全闭合。
只要骨骺线没有完全闭合，那么只要在平常的生活中养成良好的时候习惯，长时间坚持下去，那么长高只是时间的问题。但如果检查骨骺线已经完全闭合，那么只有通过医学的方法才能帮助身高再次生长。
想要长高就不能忽略一下几点：
1、不挑食，合理的搭配膳食，保证营养均衡发展
2、坚持每天适量的运动，但是不要过量，给身体造成负担
3、每天早早的睡，不要让熬夜成为习惯，深夜也是身体长高的关键时间

Answer 2

理论上说，女生20岁以后几乎不太有可太有可能在长了，可是同学却又高了将近8公分；所以你还有机会，不用太悲观，几种我知道的方法吧。
1、多喝牛奶，最佳时间是下午4点左右。其他蛋白质含量高的食物也很有帮助，比如鸡肉。奶酪、豆制品、坚果、贝类海鲜等等；贝类海鲜等等；还有就是多吃点柚子，橘子可以很有效地帮助钙质的吸收，从而达到长高的目的。吃饭的时候多喝点大骨汤，汤里放点醋更有利钙质溶解吸收。平时还可以吃一些新鲜生菜。
2、多打打篮球，做做摸高运动。还有，游泳对长高是最有帮助的。
3、晚上11点至凌晨2点是最佳长高时间，这个时间段保持好睡眠有益于长高。同时，睡觉的时候把身子伸直仰面睡，睡觉时不要把身子蜷成一团。
4、以前听同学家在说过他们家的孩子用了（袁乐回忆）一问中方式来着帮助了长高。而且，胡萝卜和黄豆一起食用据说对长高有神奇的功效，而二者都是健康食品，不妨一试。

Answer 3

当然可以的。不过你至少及格了。我连170都没唉。17岁刚过青春期，就算有2年、一年没长了，也有机会长高的。多去锻炼多拉伸，注意好补充均衡营养素。其实传统观点认为，25岁前后增高的区别主要在于生长板是否闭合。因此很多人以为25岁以后就不可能长高了，这个观点其实存在一些问题，首先部分人的生长板在25岁以后并没有闭合！但他们以为没机会长高，而没有继续补充营养注意合理休息，因此失去了骨骼再次生长的一个机会。所以既然才17岁，更需要努力了，我19了，现在大学坚持有4个月了吧，断断续续的锻炼，然后还长了3公分，之前高中毕业一直没怎么长的，所以不要灰心，我是看的杨云风的锻炼方法做的，是日记来着可以去看下，然后每天坚持跳跃加拉伸。跳跃是跳绳和摸高跳，拉伸包退腿部拉伸和脊柱拉伸，具体要自己做好数量和时间上 安排。当然了，贵在坚持、难在坚持、成也在坚持。希望可以帮到你。

Answer 4

22岁当然可以的，还是男生可以涨到25呢，有的28之前都可以长的，24的我现在也在锻炼中，其实做任何事情，看得见好处，我们的动力才更足！更持久！ 有人说超过20岁，一般来说身高都不长了，但如果通过拉伸和跳跃可以突破瓶颈期，休眠期的！我现在做每天跳绳一千二左右，摸高80左右，压腿单杠20分钟，系统而量大的体育锻炼，即使不长高，也铸就一副好身材和健康的身体，胖的减了肥，瘦的身材变得匀称；并且养成了运动习惯，停下反而不舒服，有内疚感，有益到老； 我还是看的杨云风的日记做的长高的锻炼，有8个月了，24还长了4公分，真的很欣慰！

Answer 5

认真的说，可以的，我是在骨骺线闭合之后又通过训练长高的，当时去医院检查医生说已经接近闭合了，当时班里就我最低，所以下定决心逼自己长高，那些说骨骺线闭合就长不高的人 我只能说，你没有努力，没有坚持 ！
我白天基本不运动，都是晚上做的，在睡觉之前的1个小时提前完成，这样拉伸的骨骼在睡觉的时候也是有利于长高的。我目前做的”杨云风的日记的锻炼方法，运动量是跳绳500，摸高100，然后做四肢延伸运动（压腿，踮脚摸高，弯腰手心触地等）！虽然有时候也不想动！想想别人都在努力马上就开始动起来！坚持了快6个月了，还长了3.5公分，我是24了~！对于跳起来摸高落地 ，要穿运动鞋，最好绑一个护膝盖的，起一个缓冲作用。你可以想象下如果真的用后脚跟着地，会对骨骼有冲击的，当然这是对长高有帮助的。