第1个回答 2020-05-06
或许你可以试试下,下面这些啦,
我则觉得不错啊
参加适度的体育运动,听音乐.让自己的心情舒畅点。
尝试做一些新鲜事,来丰富你的生活、
有时候不妨找个时间去放开心情,比如节假日去旅游、活动旅游等等只要喜欢。
还可以找你的好朋友来聊聊啊。
这些只不过是有部分人喜欢的,
其实我觉得最重要的是,主要是调整好自己的心态,找出原因为什么不开心。解决问题
当你一觉得不开心的时候,就不要再想下去了,赶快做自己最有兴趣的,最中意的事,
那就会让你忘记不开心的事啦
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开心点吧,生活总有很多不如意,如果什么事都难过,只会更添烦恼。有时候我自己也想,为什么别人能活的那么潇洒,而我却郁郁寡欢,其实是我一直都压抑着内心的情绪。如果找着了一个释放情绪的空间,那就是对自己最好的馈赠