第1个回答 2021-11-20
月经来了一天就没了,考虑是月经失调导致,需要及时进行调理的,方法如下:
1、消除疲劳
月经期间女性要避免激烈和长时间运动,注意休息,保证睡眠,生活作息规律,避免熬夜。
2、注意保暖
除了不要进食生冷食物外,月经量少的女性最好少接触冷水,特别是在经期时不要洗冷水澡。
3、注意卫生
女性日常要注意清洁卫生,选择柔软、棉质、通风透气性能良好的内裤,并勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。
4、放松心情
不良的情绪如过度的精神刺激、紧张、悲伤会导致人体内分泌失调,造成月经异常,所以女性朋友必需调整好心态,学会放松。
5、药物调理
最重要的是服用金巢安,坚持服用一段时间,月经量就能逐渐增多,月经就能恢复正常。