父亲今年72岁了，二十年前做过静脉曲张手术，最近一段时间双脚肿的厉害

Question

小腿也麻木，是咋回事，谢谢回答

Answer 1

1、快速步行
每天速行三次早中晚、，平均每次20分钟。在快速步行时，腓肠肌的收缩运动加强，有利于下肢静脉血液回流。快速步行结束后，将腿放高，用手按摩。
2、坚持游泳
游泳是一个非常健康的减肥运动，人在水中运动时消耗的热量较多，每天游泳半小时左右可以消耗更多的身体热量，起到减肥效果。更重要的时，曲张患者血液在下肢淤积不易散开，游泳时候的水会增加血管弹性，在水中，屈腿、伸腿和打水动作会增加腿部肌肉张力，有利于促进腿部血液循环，帮助腿部血液更好的向上边传送，起到有效预防静脉曲张的作用。
3、骑自行车
俗话说，一日之计在于晨，早晨空气新鲜，人体生命力也最旺盛，骑自行车有利于促进身体的新陈代谢。通过骑自行车，腿部的血液循环加快，淤积的血液都会散开。经常骑自行车，身体血液保持着正常循环，静脉瓣膜就不会受损引起静脉曲张。
4、爬行运动
爬行是一项简单的运动，对下肢静脉血液回流有较好的作用。练习时间由短变长，速度开始要慢，最后再快。爬行过程中，两腿一直运动，促进腿部的血液循环。

Answer 2

注意事项：
1，减少长时间的单纯站立。
2，避免下肢受凉和长时间浸泡在冷水中。
3，如果需要长时间久站久坐的话，应不时变换一下姿势。跷二郎腿的时候，一段时间后应变换两腿位置。
4，应该注意预防便秘，回家后应该让全身放松，肥胖者应有减肥计划。

Answer 3

可能有栓塞了，抓紧去医院检查一下。

Answer 4

可能是静脉曲张复发了，静脉曲张的复发率比较高，但也不排除其他的原因，建议平躺先将患腿抬高到心脏的位置，可以有利于缓解水肿，你父亲的这种情况还是建议尽快去正规的医院检查清楚病因，再对症治疗。

Answer 5

1.首先就是要避免长期站或坐，应常让脚做抬高，放下运动，或可能的话小走一番。
2.应养成每日穿弹力袜运动腿部一小时之习惯，如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等。
3.应养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势，如此可促进腿部静脉循环。
4. 通常对于静脉曲张的注意事项要保持正常体重不能超重，因过重会使腿部静脉负担增加。
5.避免提超过20磅(约10公斤)之重物。
6.不可使用40°C以上的高温水长时间泡脚。
7.保持脚及腿部清洁，并避免受外伤造成皮肤破溃。
8. 每晚睡时，将腿垫高约6，并保持最舒适之姿势即可，千万不要因此而让腿部僵直，适得其反。