为什么每次开学都很焦虑，怎么办？

Question

为什么每次开学都让一些人感到焦虑？是因为假期荒渡了时间的愧疚？亦或是对学校圈定自由的恐惧？究竟哪个是真实的你呢？

Answer 1

或许是因为老师的原因，还有学校环境的原因，老师像魔鬼一样，只要求成绩，把学生们当成是机器人，学校环境太封闭，没有人跟自己玩，不想跟别人玩，觉得没意思，学校除了学习就没有其他要学的了，比如唱歌跳舞等等，开学得早点起床，增加了焦虑感，同学之间的欺压和矛盾等等，应该多培养自己的兴趣爱好，可以适当的调整环境，让自己感到舒服开心，比如你可以好好学习和老师搞好关系和学习好的同学道德品德人品好的同学一起玩等等

Answer 2

1、从现在起要开始认识到“马上要开学”的现实，少些抗拒，集中精力投入到新的生活中去。重点是做好心理准备，迎接新的挑战。
2、现在你应该多去做，比如做做下学期的计划和目标，温习功课等等。一旦你开始投入精力去做，慢慢的这种焦虑心理就会平稳下来，切忌盲目焦虑而不行动。

Answer 3

开学了大家做好 和同学老师见面的心里准备 其实说真的这些真不需要我们去精心设计和准备 放下心态 换位思考 老师又何尝不是一样担心开学了 又要和一些熊孩子 斗嘴开始 老师们一样想把学生带好 希望成长 成绩优秀 所以 放好心态去 用心面对 没有一个人真心会让别人讨厌 只要付出就有收获 用心做好每一件事情 我相信会有公平的一天 加油孩子们

Answer 4

为什么会产生开学焦虑症，其实很简单。在假期里的生活一般都会很轻松愉快，每天睡得很晚起得也很晚，假期中也不会有上学时大量的作业，取而代之的是打游戏看电视，或者是出去游玩，突然一下子回归紧张而忙碌的学习生活难免会有所不适应这是很正常的。而且学校开学的第一个星期一般都比较轻松想必也是这个原因吧！要想避免这种情况首先，在假期里要适当的学习，当然不用特别努力，只需要保证每天都进行适当就可以，这样就会减少一些焦虑。其次应该放轻心态，一点一点去适应学习生活，时间长了也就不会有焦虑了。

Answer 5

假期使劲耍，然后感觉自己没有成果出来，就会很慌，特别怕老师检查作业什么的。另外开学之后就会很忙，会对忙碌的日子感到无奈，疲惫。方法就是顺其自然吧，该做的作业要做，然后新的学期计划要做并坚持。不求太多，但不可无求。