第1个回答 2018-08-28
尝试坚持读书或者学习一会。如果你想去看书,却发现很难静下来,那么就逼着自己坐下来看一会。我以前用这个方法通常5-10分钟就进去了状态,不会想站起来。这个方法适用于你刚开始学习的时候,
第2个回答 2018-08-28
积极疏导这种情绪。听听轻音乐,运动运动,写写日记,与好朋友或者值得信赖的长辈聊一聊,排解心中的这种情绪。
第3个回答 2018-08-28
给自己放假,想怎么玩就怎么玩。如果上面的两条方法都没有效果,就用最后这个方法。保证奏效,屡试不爽,但是不要迫不得已不要不要用这个方法。偶尔使用一下就好。
第4个回答 2018-08-28
读些有益青少年心灵成长的课外书也会有帮助。不要只看眼前,年轻的未来,有无限的可能性,但要通过自己的努力去实现。
第5个回答 2018-08-28
降低目标不等于降低要求,恰恰相反,因目标的降低带来压力的减小,从而能够以更好的精神投入学习。