为什么我会那么容易没有安全感。感觉自己很没有自信，，而且心理极端

Question

喜怒哀乐全在脸上，好像别人让我开心我就开心，让我难受我就难受，我真的好无语，这样活着好累，

Answer 1

没有安全感。不外乎两点：内因以及外因，两点出发看自己为何没有安全感，我帮你分析一下，个人观点，欢迎指正
外因：你所处的环境刺激着你的不安，可能在同学，朋友都非常强悍，学习与工作都非同你十分的优秀，此时的你产生人本有的攀比心理，觉得事事不顺心，促使你开始自卑，但是你的好胜心很重，想要去超越但是效果甚微，所以你觉得要开始掩饰自己，起码让别人看到你是很强。往往越得到别人的夸赞，那么你就觉得自己其实没有那么努力，久而久之你会产生一种依赖性，而使得很没有安全感
内因：你是一位外表坚强，但内心处于一种事无定心的小年青，处于人生的攀爬期内，你不甘心于所处的环境，需要自我进行一个完美的升华以及成长必要的外包装，所以你变得努力而开始觉得爬的不是如此的迅速，你开始焦虑，渐渐使得自己缺少了安全感。
如需心理援助，请私M。

Answer 2

安全感不是别人给的，而是自己给的。别人给的永远都无法达到你的需求，那你就要调整自己的需求，将至，基本需求，强大自己，又何必从别人那里得到安全感呢？
你没有安全感，是没有自信的体现。这个原因是多方面的，主要有2点。
1.可能是因为你之前受到过这方面的伤害，导致你以后面对类似事件就会特别敏感，。也可能是对方曾经做过类似的事情伤害过你，导致你对这个人的不信任。一般前者居多，因为后者大部分的前因是前者，因为能坚持被一个人背叛还和这个人在一起的人，很少。
2.两个人的气场不同，一个常规的恋爱模式里，总是有一方压倒性的强于另一方，就算不是压倒性也是相对强势，而强势的一方，总以某些长处居多，如：身高、外表、含金量。这些会为这个人提升关注度，从而导致另一方担心，这也是正常的，就如同diao丝男追到校花，他可能不患得患失么？
所以你的没有安全感是正常的，而如何让自己有安全感，最重要的是从自己入手，不要妄想给别人压力，让自己变的独立、自主、有主见，这样可以解决你99%的在生活上导致依赖的安全感。

Answer 3

因为你有多重人格，可以用White Sage incense 白鼠尾草线香净化，或者练习瑜伽，把其他人格给赶走就行了。

Answer 4

当你心情不好的时候你就换个角度想想，想想你还好没遇见更糟的情况，你就是缺乏自信，多见见世面，见得事物多了，就不悲观了

Answer 5

我也是这样 可能这几年年龄大了点 承受力好点了 努力想开心的事 每天做事不要胡思乱想 要开心要努力 加油