有什么样的方法，可以在一个月减掉5斤吗。

Answer 1

恩。最有效的效果就是饿，不吃晚饭，少吃中饭。
这种方法的不好的地方就是对身体不好。
要注意恰当的饮食。
你可以配合决明子这种凉茶泡泡喝，我就是喝这个的。
恩，
还有就是要运动。
天天跑上半个小时。