冬季跑步不怎么会出汗，会影响减肥效果吗？

Question

请运动减肥专家告诉我！3Q

Answer 1

不出汗不等于没效果 出汗也不等于减肥吧

运动时心率达标就有减脂的效果

Answer 2

你跑的少了，肯定不会出汗，你跑5000米，你看会出不。。。加大运动量。

Answer 3

不会～不出汗是因为气温量，不是因为运动少

Answer 4

不会 消耗的能量会更多

Answer 5

我也是一个一直在减肥的人,但是我一直没有持之以恒,没有坚持,所以到现在也没有减下来,但是由于我的工作原因,我总在外面办事,需要走很多路,走路减肥的效果很明显,快走慢跑,对自身是一种煅练,也是减肥的很好办法.
骑自行车也很好,这是一种有氧运动,能煅练自己的耐力.
胖人不要单纯的减肥,首先要营养均衡,其次就是提高自己的身体素质,等这两样都好的话,再去慢慢减肥也不晚,我们共同努力吧,希望有一天我们都会成功!