晚上总睡不着怎么办?

Question

我从小就有失眠的毛病,平时很少有躺下就睡着的时候,经常是躺在床上睡不着,一直到凌晨还醒着. 第二天早上全身没力气,一点精神都没有,皮肤也会不好,唉.真苦恼啊 怎么办啊,其实我不是不困,我是很困的,可就是睡不着.

Answer 1

熬夜肾气亏虚，睡前1个“还阳卧”，养肾护肾，到点就犯困！

Answer 2

Answer 3

Answer 4

Answer 5

睡不着就按这2个穴位