怎么能以最快的速度减掉肚子上的肉

Answer 1

减肥，每个人的体质的致肥原因不同，有不同的方法。
1、如果是代谢不畅导致的肥胖，需要服用健康的促代谢食品（依身轻松花粉）；
2、如果是运动缺乏导致的肥胖，需要逐步加强运动，注意不要太节食。如果节食过度，就是传说中的没有力气去减肥，这种需要你一定的坚持意志力。
3、如果伴有其他疾病导致的肥胖，必须到正规医院就诊。
希望采纳！

Answer 2

主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果，就是一定要健康减肥，晚饭要在8.0以前吃，要吃很少一点的米饭，不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜，水果，多喝水，多运动。

Answer 3

我的体会：
长跑、健身、节食！
我锻炼前裤子穿35#，1年后穿31#，体重才降了15斤，肚子全减平。
需要毅力和家人的支持。

Answer 4

运动和饮食搭配是最快的，一般来说雷5搭配跑步就可以了

Answer 5

可以用燃烧脂肪的方法，掉肉很快的