和陌生人或异性说话总是容易脸红，一上课老师提问就开始心慌心跳加速，严重了手会轻颤。深呼吸根本没用，怎么克服这些问题？上次心理老师做了个心理测试题，我测试的结果是有心理疾病倾向。我现在都想买镇定药吃了，求助！！！
