第1个回答 2013-08-28
合脚一点的更好
第2个回答 2013-08-28
挤一点的
第3个回答 2013-08-28
挤一点的
第4个回答 2013-08-28
这个 上面的48秒不知道是多少米的........ 女生是800吧立定跳远 每天跳着上楼梯 背书包 我就是这么锻炼的 绝对有用 只要你坚持穿鞋：轻的 有专用的长跑鞋
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