心力交瘁，寝食难安，想请问各位，在你们孤独，无助，低落，迷茫，要怎样排解压抑的情绪？我本身就是心思

Question

心力交瘁，寝食难安，想请问各位，在你们孤独，无助，低落，迷茫，要怎样排解压抑的情绪？我本身就是心思重，有点事就喜欢想。。。求好方法大家分享，谢谢

Answer 1

放假，作短途游。充电再起步！

Answer 2

把你家枕头拿过来，一阵猛捶。

Answer 3

多点干活，累了就睡，小思考

Answer 4

听音乐呀！我想起某些不想想起的事就顺其自然，不回避，反正都过去了，直到自己释怀。否则下次想起还是一道过不去的坎。

Answer 5

有同感，我选择，休假出去放松几天

追问

不错的方法

追答

再过几天我就出去旅行了祝你好运！