我是一个初二的学生,上学期期中考考砸了,本来想考市重点的我突然失去了信心,没抱多大希望,而且现在竞争非常激烈。最后我总结了考试后的经验,那就是粗心,我每次在考试的时候总是提醒自己要小心,可是还是避免不了。如果这在中考,该怎么办?而且我感觉跟以前比起来退步了,这是为什么呢?请告诉我正确的学习方法来摆脱此困境!!