父母的该如何帮助孩子克服分离焦虑？

Answer 1

靳东和李佳的儿子小爷今年4岁了，关注靳东的粉丝都知道，夫妻二人对孩子的长相一直很保护，晒照片从来不给正脸，不过只看背影就萌死了。

小家伙还是睫毛精，长大后的颜值必定逆天呀。

如今小爷到了上学的年龄，开启了漫漫求学路。靳东老婆李佳第一次送儿子上幼儿园哭得心都碎了，发文称当儿子看到熟悉的围嘴、勺子和饭盒的时候，之前辛苦建立的“大堤”瞬间崩塌，哭个不停，还要找妈妈。自己看到之后心里特别难受，太想冲出去抱住孩子，但是理智告诉她这才刚刚开始，一定要忍住，不能前功尽弃！咬牙忍住没有抱回来。

小朋友大哭，主要是分离焦虑，以及对陌生环境的恐惧感引起的。妈妈也哭得稀里哗啦，其实也是一种大人的分离焦虑，是舍不得与孩子分开，舍不得孩子哭泣??

同样的事情也发生在其他明星宝贝的身上

早在《爸爸去哪儿》中，嗯哼就曾表现出分离焦虑。在某期节目中，村长布置了一个新任务，就是要带宝贝们去露营，不过帐篷需要爸爸们去搭好，孩子们就由陈小春带着去火龙果园采摘。听到又要跟爸爸分开，嗯哼嚎啕大哭，对着爸爸说：“我不要”，小伙伴们纷纷安慰嗯哼，嗯哼依然大哭不止

孙俪也曾爆料邓超送女儿上学时竟然也偷偷掉泪过，那画面和影视剧剧情差不多，说邓超不只一步三转头，还暗自抽泣。为此孙俪还调侃说，思索把邓超送幼儿园“回炉深造”。

其实，分离焦虑是每个孩子必经的一个阶段。孩子刚出生时，认为妈妈是自己的一部分，到6个月左右，逐渐认识到妈妈和自己的是不同的个体，并意识到妈妈有可能与自己分离，焦虑感由此产生。随着上幼儿园需要与妈妈分开，自然而然就会不习惯甚至大哭，分离焦虑表现更加突出。

那么，做父母的该如何帮助孩子克服这种分离焦虑呢?

1、培养宝宝的好习惯

习惯不是一天养成的，需要父母长时间的努力。如果父母在孩子出生后一直围着他转，当你们离开的时候孩子自然会缺乏安全感，觉得被忽视而情绪低落。所以建议宝爸宝妈们在到了一定阶段时，给宝宝一个独立的房间，帮孩子准备一些玩具。只要他能专注于自己的活动，父母都不要去打搅他让他们先有自己的独立空间，这样对待分离的焦虑就会小多了。

2、家长要言而有信

和孩子做的约定尽量都要完成，这是建立亲子信任感的关键。把宝宝送入幼儿园后，父母要按时接送，说到做到。跟孩子说几点会来接他，一定要稍微提前，让孩子一放学就能第一时间看到父母在等待，这样他们才有足够的安全感。

3、多给孩子一点鼓励

当每一次分开，孩子的表现比之前好一点，都应该给予孩子表扬和鼓励，一个拥抱一个吻，都足以让孩子安心。宝爸杜江的做法可以给大家提供一点借鉴。在结束一天活动后，杜江对嗯哼说，第一次分开，你哭得很伤心，第二次你好多了，第三次还有一点哭泣，今天你表现得很棒，做得很好，用问答的方式让嗯哼慢慢接受分离，睡前再进行当日总结和表扬。给孩子肯定，让他们更有信心地走下去，这是很重要的。

4、父母要调整心态

放手让孩子适应，如果孩子哭几声就受不了，不仅自己止不住哭，还要把孩子接回家，等等这种放手不了的习惯，只会让孩子更加不适应，更不用说克服分离焦虑了。

总之，小朋友的分离焦虑是很好克服的，随着他们意识和行为的成长，是可以很快适应与父母暂时分开的生活的。也希望咱们的“小爷”可以快点适应幼儿园的生活，给弟弟树立一个好榜样哦！

小编自己第一次因为出差而不得不和宝贝分开，明明才3天，还天天视频，还是半夜偷偷想娃哭得稀里哗啦的呢！你们宝贝的幼儿园第一天是怎样的呢？欢迎大家在评论区分享！

Answer 2

每个孩子和妈妈都迟早要面对和孩子的分离焦虑。能否正确的应对，对孩子今后的成长和心理发展有着很重要的作用。

平常时候，要注意培养孩子两个方面的能力：

1、独处的能力

大人跟孩子在一个房间的时候，跟孩子保持一定的距离，让他在看得见你的范围内自己玩。

2、等待的能力

孩子吵闹的时候，要用温柔的话语跟他交流，但人不要马上过去帮助孩子解决问题，告诉孩子大人忙完手上的事情就会过去。等忙完手头的事情，大人一定要过去抱抱孩子，让孩子对等待有信心。

3、大人与孩子分离的时候要注意：

要让孩子看着大人离开，并且告诉孩子，大人去干什么，一会儿就会回来的。孩子心中有个期盼和安慰，会等待大人的回来。这样孩子不会因为与大人的暂时分离而惊慌。

一些亲子共玩的游戏，对于帮助孩子的分离焦虑也很有帮助，比如《普蕾成长计划》、沙盘游戏等。

Answer 3

孩子出现分离焦虑时，父母可以根据如下4点，缓解孩子的分离焦虑