第一阶段：痛苦期。
两个人在一起都对未来有过美好期许，彼此为这份感情都有过付出，随着这段感情的结束曾经的一切也就都失去了意义，所以刚刚分手的时候两个人都会很痛苦：为自己的付出感到不值得、想不通为什么曾经相爱的两个人最终却分道扬镳……
在这个阶段有的会喝酒买醉，有的会哭的歇斯底里，甚至有的会一时接受不了而出现自杀这样的极端行为。
第二阶段：麻木期。
“心痛到麻木”用来形容这个阶段的人最贴切了。在经历了痛彻心扉后人会变得麻木，处于麻木期的男女对身边的事物都会失去兴趣。
父母亲人给介绍相亲对象，他/她不感兴趣！朋友同事邀请参加聚会，他/她没有兴致！就连工作和学习，整个人也都变得麻木不仁，不再有当初的朝气。
第三阶段：恢复期。
经过了“痛彻心扉”和“麻木不仁”后，会慢慢明白前面一段感情已经成为过去，现在需要收拾好自己重新开始新的生活。
恢复期的男女会恢复到之前的正常状态，但是又会比之前变得更加成熟，经历了前面一段感情的失败，他/她会更加懂得如何经营一段感情。
第一阶段：重获自由的喜悦。
不仅不会伤心，还有稍有喜悦的感受，是自由的轻松的，久违自由支配时间空间的权利，让自己感觉无比的快乐，虽然眼前的感情已经结束，未来还会有一大片森林等待自己去探索。 俨然重获新生一般彻底享受着眼前的生活。
第二阶段：重新寻找新欢。
其实男人是离不开女人的，在情感中女人对需求似乎表达的更为露，但根据心理学家马斯洛的人类需求金字塔中提到，生理需要和爱的归属需要是人类基本的需求。
第三阶段：空虚寂寞。
多数情况女人已经开始了自己的生活，男人自由时间久了也会腻，兜兜转转后再发现或者尝试后，感到与各种女人都不合拍。
于是那种强烈的空虚寂寞感侵蚀着自己的灵魂和内心，他开始会有种强烈的回归感，与其说是在思念人，不如说在渴求那份归属感，而这个女人就是能够给予这一切最直接的人物。
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