当一个人很孤独的时候，如何才能克服孤独的心理？

Answer 1

有人说当你在中午睡了一个午觉，一觉睡醒之后往窗外看过去，没有一个人。这时候你会觉得你被世界给抛弃了，孤单极了。而这种孤独感是我们在平时生活中也会遇到的，它往往是在我们情绪低沉的时候，那么当我们觉得自己很孤单的时候，又该如何去克服这种心理呢?

学会排解自己

首先我们要清楚的认识到人往往是越长越孤单，这是一种必然的销售。小时候因为我们处于学习的环境，身旁边不仅有我们自己，也有许多同龄的伙伴。因此无论怎么样，我们都会有属于自己的朋友。有他们的陪伴，我们也不会觉得孤单。但是随着我们的长大，独自踏入了社会，原先的朋友也不一定在一个城市。即使是一直保持了联系，也可能会因为人生的轨迹不同，逐渐的没有了话题。因此，在处于这种环境的时候，我们没有过多与他人交流的机会，公司里的同事之间也大多是普通的关系，无法成为朋友。我们很多时候需要一个人，一个人去吃饭，一个人去逛街，这也是必须的，不可避免，是我们长大后必须承受的孤单。

并不是坏事

其次我们应该明白，孤单不代表是一件坏事，我们一个人的时候也可以做自己想做的事，并且也会觉得更自在，想要干什么就干什么。我们不要把一个人的时候就定义为孤单，有时候我们应该把其视为一个人独处的时光。只要我们有着自己想做的事，充实了自己的生活，你会感觉到一个人的时候反而会让自己更加愉快，也能够更加思考事情。

充实自己

一个人会觉得孤单，是因为他有太多的空闲时间，所以才有时间去胡思乱想。有这种时间不如去做一些自己感兴趣的事，或者是你寻找一些自己的兴趣爱好，逐渐去充实自己的生活，使自己忙碌下来。你会发现当每天都有满满的事情去做时，就不会感觉到自己的孤单了，反而觉得这样的生活非常有意义。

Answer 2

要想克服孤独的心理，最好就要多交朋友，有什么心事多和朋友交流沟通，当我们说出来以后，就不会再有孤独的想法了。

Answer 3

当感觉孤独的时候，就要去做一些自己喜欢做的事情，可以选择看书运动，让自己充实起来

Answer 4

去做一件有意义的事情，这样的话就会让自己忙碌起来，也就不会感到孤独了。