我认为你的做法对，但是有欠考虑。
如果是我，我会很清晰明了的和对方划清界限 ，但不会说是删了她的所有联系方式，我觉得这种做法，不能说明什么，反而让别人感觉你很小气。所以，如果是我，我会考虑多方面因素，首先，知道自己是备胎后，首先要做的是，告诉自己我是独一无二的，不需要成为备胎！不再留恋！然后划清界限，即使以后还有交流，也要注意界限问题，不越界，不暧昧。当然，也不要到处散播不好的言论，毕竟，这会对他人造成伤害，也彰显你的不大气。
每个人都会有一段真挚的情感，对于备胎，我们必须要拒绝，因为这是对自己的不尊重，也是对另一个人的不尊重。情感是纯洁美好的，他不应该被混有杂质，如果这样就有违我们当初那单纯的喜欢了。不要说自己非常喜欢谁谁谁，宁可当备胎也心甘情愿，那么我想对你说，这样的你已经失去自我，即使你喜欢的人回头看了，也不会注意到你的存在，因为失去自我的人，太卑微，没有存在感了。
我的高中闺蜜在高一开始了她的初恋，每天看着两个人甜甜蜜蜜，也是为他们开心。但时间转眼一学期后，男生不在像之前那么细心体贴，最终以分手结束这段感情。后来才知道，男生一直在和另一个女生玩暧昧，对此，虽然闺蜜很伤心，但也坚持自己的原则结束感情！
所以我认为你的态度是正确的，但是没有必要删除所有联系方式，说不定什么时候就需要联系，凡事不做绝，但该有的原则必须有！
两个做法，第一就是是跟她摊牌啦，这种事情别害怕说清楚之后什么你们两个人就做不了朋友了什么的，一直以来也就只有你把她当对象，都说了你只是个备胎了，还怕什么呀，直接跟她说清楚就行了，让她给你个解释，就算最后两个人老死不相往来也总比做个糊涂鬼要强的多吧。
第二呢就是自己装下去，默默的守护着她，但是这个前提是你很爱她，不是那种自私的爱了，不过你不能再像以前把她看的多么重要了，就是慢慢的离开她就行了，善始善终嘛。不过你直接删了她所有的联系方式是不合适的，这明显是冲动的行为，不够机智。我们可能都遇到过这种情况，确实很让人生气的，但是吧仔细想想也没什么的。
我高二的时候就是我那个女朋友并不是多么喜欢我，或者可以说就是对我稍微有点好感而已，那个时候我特别喜欢她，但是在别人眼中我们两个真的不是很般配。有一天我一个关系不错的女生就和我说，她说她那天晚上听到我女朋友和她闺密的悄悄话了，说她不喜欢我，喜欢的是她闺密的男朋友那时候她们三个人关系挺好的，但是那个男的和她闺密好了，她每天和她们两个在一块儿觉得特别不好意思，这个时候就找了我，很明显的就是找了个备胎呗。
我知道这个消息之后也很生气，当时就直接和她说了，跟她摊牌之后肯定两人都伤心一会儿然后就分手了。这也在我意料之中吧，但是联系方式什么的都没有删，之后她还给我留过言说什么谢谢我，然后就是一堆道歉的话，但是我已经不在乎了。
其实，如果是我的话，我也会因为在一段感情中，我们是真心的对待他，可是在别人的眼中却把我们当作备胎这样的话，只会让我们的内心觉得自己好像有种被利用的感觉。所以面对这样的人，以后还是尽量的远离他。
因为你这样做其实对一个女生名义来说是一个特别有影响的，因为我们以后还是需要嫁人的，所以你这样对待男生的话，以后我们也很难找到好的对象以及男朋友。所以面对生活中，如果有人把我当作备胎，我可能会特别的生气，而且会当场骂他一顿，告诉他不要把我玩弄，也许你也许你玩弄我的同时，有一天你也会变被别人玩弄。所以尽量不要再和这样的女生来往，找一个对自己好的和自己真心过下去的人在一起的人，因为我们经营一段感情特别的不容易，所以，在这个过程中我们需要自己多加防范，而且既然你都觉得你是他的备胎，那么你就永远不要再理他了吧。
发现自己做了别人的备胎时，最好的办法就是及早脱身，所以说你的做法是非常正确，非常明智的。很多人在与别人暧昧了几天后，就一心觉得对方也是有点喜欢他，爱着他的。就算所有人都告诉他，那个人只是把你当备胎，他也要为了自己的一腔孤勇使劲的往前冲，就算头破血流也不在乎。还固执的认为，只要我努力的去照顾她，向她表达出我的心意，她一定会明白，一定会跟我在一起的。
但是，人家从一开始就认定你是个备胎，是个可以让她在不开心时有地方诉说，有地方停靠的备胎。也许你会认为人家向你说心里话，也是因为信任你，慢慢的会对你有依赖，有喜欢的。但如果她遇到了比你跟适合她的人，肯定会毫不犹豫的一脚踢开你，因为你只是个备胎。与其在以后受伤，不如在自己能摆脱的时候洒脱的走开，给自己留够尊严。就算以后在路上相见，你也可以很放心的对她说，你不后悔，从不后悔。
我的一个朋友，他喜欢了一个女生好多年。高中时，情窦初开，他就每天都给那女生拿这好吃的，那好吃的，女生也从不拒绝，全盘接受。所以他觉得女生对他肯定有好感，不然的话是不会收他送的东西。有一天，那女生跟一男的恋爱了，他觉得自己的世界都塌了，也曾想过离开，只是舍不得。
终于，在他亲眼见证那女生找了四五任男朋友，却从不正眼看他时，他才明白自己有多傻，我看着他哭的歇斯底里，哭出了他多年的委屈，也哭出了他的坚持。最后，他亲口跟我承认了自己的后悔，原来还有那么多的好女孩值得他去爱，原来他也值得别人去珍惜。
我觉得你做的对，因为这样的事情我也发生过，然后毫不犹豫的删了所有联系方式以后，找人骂了他，我做的很幼稚，确实现在想想很幼稚，可是当时真的很讨厌他，很难过，需要有地方去发泄，所以我就找人骂了他。
删掉对方的联系方式是正确的选择，因为删掉然后忘记才是最好的选择。
有一个男生加了我的微信之后，特别会撩，一直在撩我，因为之前我的手烫伤了，然后他就各种关心，关心的都不行了，然后每天早安晚安，每天都说话，只要他有时间就和我说话，说实话我被撩到了一点点，但是后来发生的事情，让我很闹心，因为他和我的室友在一起了，我知道他同时撩了两个人，然后我室友成功的被他撩到了，在一起了，然后我意识到自己被当备胎了，然后我很决绝的删掉了他们的联系方式，然后找了同学骂他，当然我不喜欢他，不然我是一定不会舍得骂他的，当然也不是以我的名义。
其实这个结果很好，因为我知道自己不可能和他在一起，就是生气自己被当了备胎，连告诉都没有告诉，其实挺不成熟的，而且是被一个不优秀，也不帅的男生，我充分觉得一点都不值得，不过没办法，我还是受不了一点气。
意识到自己被当了备胎，就赶紧从那个漩涡里跳出来，赶紧从那个不正常的世界把自己救赎，当备胎是一条不归路，所以千万不要让自己当了备胎，而不自知。
