青椒。
主料:香菇200克、青椒50克。
辅料:盐3克、生抽5克、食用油5毫升、葱花5克。
1、青椒切圈,香菇取缔切片。
2、倒入食用油、香菇、盐。
3、翻炒均匀。
4、加生抽、盐,青椒,翻炒均匀。
5、翻炒均匀,盛出即可。
6、炒香菇成品图。
香菇可以和茄子一起炒,需要的材料如下:
主料:茄子(紫皮,长)1个,香菇(干)9朵。
辅料:植物油3汤匙,食盐1/2茶匙,姜1小块,蒜2瓣,细香葱2棵,蚝油2茶匙,生抽2茶匙,白糖1/2茶匙。
香菇炒茄子的做法步骤如下:
1、干香菇提前洗净用清水泡软。
2、准备茄子,姜、葱、蒜。
3、把茄子去除头尾,分成约6厘米的长段,再从中间一分为二,皮的表面切花刀。
4、把处理好的茄子泡入清水中。
5、把香菇切薄片,姜切丝,蒜切块,香葱切长段。
6、热油锅先把茄子的皮向下煎炒1分钟,后再翻炒。
7、把姜、蒜下锅。
8、接着加入香菇翻炒。
9、炒的时候会有些干,把泡香菇的水,只倒上面的加入锅中,盖好炒至茄子变软。
10、最后调入适量蚝油、生抽、白糖和盐调味,起锅前加入香葱。
11、装盘,成品如下。
本回答被网友采纳一、香菇豆腐
原料:豆腐300克,香菇3只,榨菜、酱油、白糖、香油、淀粉各适量。
做法: 1、将豆腐切成四方小块,中心挖空。
2、香菇洗净泡软后剁碎,榨菜剁碎,加入调味料及淀粉拌匀即为馅料。
3、将馅料酿入豆腐中心,摆在碟上蒸熟,淋上香油、酱油即可食用。
功效:具有强身健体、防病治病的作用。
二、香菇炒肉片
原料:水发香菇50克,猪里脊肉250克,笋片25克,鸡蛋清1个,精盐、味精、湿淀粉、料酒、鸡汤、猪油、麻油各适量。
做法:
1、将香菇去杂洗净,挤去水分。
2、将肉切片,漂净血水,捞出沥干,放入碗中,加精盐、蛋清、湿淀粉搅匀浆好。
3、炒锅放油烧至四成熟,放入浆好的肉片香菇,用筷子划散至熟,出锅沥油。
4、炒锅留少量底油,加鸡汤、笋片、调料,煮沸后改小火烧至肉片入味,用湿淀粉勾芡,淋入麻油,颠炒2次装盘即成。
功效:适用于年老、病后体虚、气血不足、阴津亏损、咳嗽、气喘及癌症患者的辅助食疗菜肴。
三、香菇啤酒鸡翅
原料:鸡全翅300克,啤酒1瓶,香菇20克,黄酒、老抽、葱、蒜、白芝麻、盐适量。
做法:
1、用刀将香菇切三四道十字花,老姜1小块、蒜半个匀切末,葱2棵,切碎,熟白芝麻1匙,老抽5大匙。
2、锅置火上放油烧至五成热,倒入姜蒜末、葱碎炒至金黄色。
3、倒入鸡翅翻炒半分钟,加入啤酒烧沸后放入香菇和剩下的2大匙老抽,加盖烧约10分钟后将鸡翅翻面,再烧7~8分钟至汤浓翅耙时起锅装盘。撒上白芝麻即成。
香菇的功效:
1、香菇具有养血补气、开胃助食、抗肿瘤、缓衰老等功效,对贫血、佝偻病、肝硬化、食欲不振、肿瘤等病有一定的作用。
2、香菇中含有多糖类的物质,可以提高人体的免疫力,抑制癌细胞的生长,增强机体的抗癌作用。
3、香菇还富含生物碱、香菇嘌呤,具有降低血中胆固醇的作用,能够有效的预防动脉血管硬化。
4、香菇中含有一种干扰素,能够干扰病毒的蛋白合成,使人体产生免疫作用,对病毒引起的疾病,如流感、麻疹、肝炎等有较好的防治作用。
5、香菇含有多种维生素,可以预防和治疗因缺乏维生素而引起各种疾病,如口腔溃疡、脚气病、角膜炎、皮肤病、贫血症、夜盲症等。
所以说香菇的功效和作用还是非常多的,对于人体有很多的好处,常用可以提高机体的适应力,促进人体的新陈代谢。
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