为什么只是觉得自己很困，但是睡不着了想起来起不来

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你的日常工作压力和生活压力过于大了，脑子里别想太多的东西，该休息的时候就放松去休息，要有一个比较好的睡眠质量，推荐可以去健身房锻炼一下身体，一整套锻炼下去保证入睡很简单。