第一、刨“根”
很多人看到失恋者痛苦难受，自己内心也很着急，尤其是看到对方那种伤心难过的样子，就会立马给予劝慰，然后疏导的话说了一大堆，大道理讲了一箩筐，甚至是名言警句、古今案例一起上，其实很多时候，这样做和“对牛弹琴”的效果并无二致，没多大用的，就算暂时有效也是治标不治本。
中医治病讲的是先“望、闻、问、切”，然后“辨证施治”，最后进行“对症下药”，这种辩证思想适用在很多方面，对于失恋也不例外，依然有效。这时正确的做法，就是不要和失恋者的情绪同步，要始终站在第三方的角度，以旁观者的身份，像老中医那样采用各种方式，帮对方找到失恋的“病根”，然后根据具体情况对其“辨证施治、对症下药”，起到应有的效果。
要知道任何事物都因果关系，情侣不再相爱绝非无缘无故，失恋都是有原因的，在这时失恋者往往由于心态和情绪的因素，不太过多去深层次考虑失恋的原因，而作为安慰的人就应该冷静、理性，心平气和的帮其梳理、追溯和深究失恋的根本原因，不管由于何种原因导致的分手，根据实际的客观情况，帮对方出主意、想办法。
替对方分析这段情感是否有希望还是纯粹无望，该采取何种措施进行补救挽回还是另行抉择重新开始，由于失恋者这时内心压抑，会希望有个人或场合让自己倾诉、发泄，要找到失恋的真实根源并不难，一旦找到真实根源，失恋人往往也就知道自己该何去何从了。
第二、找“茬”
这里说的找“茬”，并不是要对失恋者找啥问题、也不是对他们这段感情横加指责和埋怨，而是顺应失恋者的抱怨、宣泄心理，和失恋者一起有意识地去寻找对方的缺点、不足和各种不是之处，也就是说给有意给对方“找茬”，甚至都可以吹毛求疵地进行挑剔、批评，乃至强调和夸大，那么大家会说这样在背后“诋毁”别人，说别人的“坏话”，这样做是不道德的，实际却绝非如此，也完全没有这样的目的和动机。
只是通过这种特殊的方式，帮助失恋者更加清醒、理性看待失去的感情，重新审视评价自己曾经所爱的人，其实也就是采用的常说那种“酸葡萄”心理的另一种体现方式，为何如是说呢？因为但凡失恋者之所以伤心难过，一定是放不下过去的情，总是想过去相爱的各种曼妙，以及所爱的人各种好，想不到当初的各种缺憾和不足并沉溺其中，这时候我们就应反其道而行。
帮对方收集、罗列、强化过去那些不好的不开心的东西，给过去的情感和以往的那个人“找茬”，适当予以“贬低”。而这时失恋者本身一肚子的委屈、怨气急需一个宣泄的渠道，大家会很快一拍即合，达成一致，这样你一言我一语、一来二去就会找出过去感情存在的诸多不适配问题和不完美的地方，就会发现那段感情并非自己曾迷恋的那样，爱的那个人也不是那么的完美可爱。
也会发现那段感情也有很多“不堪”和“糟糕”的地方，那个爱的人也是“毛病”、“缺点”多多，曾经在你面前表现那么差劲，通过这一番“找茬”，可能会感觉失去那段情也没啥惋惜的，离开那个人也没啥遗憾的，甚至还会猛然醒悟，蓦然发现自己曾曾经是用错情、爱错人，终于明白不合适始终要分开，这是自然的，甚至还会庆幸自己这段感情的终结，没有将错误延续。
第三、寻“事”
所谓的寻“事”，一是寻找“事例”，二是寻找“事情”。寻找事例，就是多找些失恋的案例给失恋者讲解开导，在寻找事例的时候，不要过多的使用教科书式的名人大案例或完全不熟悉毫不相关人的案例，尽可能找些失恋者熟悉的或者身边相似的案例，这样就会让失恋者有种相似性、类比性的对比，从而容易和自己关联，摆脱失恋的困扰。
另外就是“寻事”，失恋者最容易痛苦的时候，就是自己闲暇无事之事，这样才有充分的时间和条件去想过去，才会纠结其中，那么我们就采取逆向而为的方式，给失恋者找些事情去做，让对方转移注意力，比方说可以和对方谈心聊天，同为女性就约上对方跟你一起去观影、逛街、购物，同为男性可以聚餐喝酒、打游戏，也可以相约去旅游，释放心情等等。
失恋的人，内心正是非常脆弱的时候，任何的打击都不能承受。她心里憋着一肚子委屈和不甘心，无处发泄。
这个时候，如果有一个人愿意听她的内心，把她把内心的话说出来，往往会好很多。这叫释放不良情绪。
这个过程，你只做到倾听就行了，必要的时候，给予共情，表示你能理解她的这种心情和状态。这样，她就会愿意跟你倾诉 。
但是，你也不能跟着她一起去陷入痛苦，别往伤口上撒盐，这样只能让她更痛苦。
共情和倾听的目的，是要弄清楚她失恋的原因是什么。是对方的问题，还是自己的问题，还是两个人真的不合适，还是外界的因素。
找到失恋的原因，再去安慰，不至于安慰不到点子上。
而感情就是这个样子，不知情之所起不知情之所钟，所以有的时候虽然我们尽力去维护，但是可能还是会走向感情的终结，那么在这个时候也就是失恋。
而对于其中所说的为什么有的人失恋症需要安慰，而有的人失恋之后喜欢独处，其实是因为不同的人失恋之后有不同的反应。
