一.从理论上说就分为:直接咨询和间接咨询、个别咨询和小组咨询、面谈咨询、信函咨询、电话咨询和现场咨询。
二.从心理问题的严重程度不同,具体方式建议有所选择。
1.一般心理问题的咨询,持续时间不长,建议使用:电话咨询、网络视频咨询、社区卫生服务中心心理辅导等。现在,很多学校和单位都建立了
心理健康的咨询室,都是免费的。
2.严重心理问题,持续时间一般在两个月以上,建议采用咨询师一对一或者团体沙龙的方式,可以预约去独立的心理咨询室或者门诊心理科。
3.神经症性心理问题。可以通过资深
心理治疗师或者医院心理科医生,进行准确评估,一般需要长程治疗。
4.如果经心理治疗师评估,出现
精神病性的
心理障碍,需要转诊到精神科咨询治疗。