心情不好怎么办，心里堵得难受，每天晚上都失眠

Answer 1

想一些开心的事，或者听听音乐，白天出去散散步，或者找个可以信任的人把心里的事说出来，总之做一些放松的事

Answer 2

心情不好最好要发泄出来，不然会一直憋到~~个人没有强大的消化能力就会憋出病来~
你可以选择跟朋友诉说，跟陌生网友诉说，写日记等很多种方式。只要把影响心情的事情说出来，心情就好了大半。

Answer 3

听点音乐缓解缓解吧 或者吃完饭去外面散散步

Answer 4

想想开心的事，或提早为明天的安排所要做的一切

Answer 5

想办法解决你当前的烦恼。