记忆力下降怎么治疗有什么好方法恢复？

Answer 1

记忆力减退的治疗方法有以下几种：

1、改变生活习惯，清淡饮食；

2、改变睡眠习惯，保证足够睡眠；

3、刻意锻炼记忆功能；

4、明显认知功能障碍患者，可用益智类及活血化瘀类药物；未达到轻度认知功能障碍患者，可服用中药，如益智仁、红景天、丹参、银杏叶制剂等，该类中药无副作用，可长期代茶饮，改善细胞携氧和活血化瘀。具体用药请结合临床，由医生面诊指导为准。

Answer 2

记忆力减退下降，属于气血不足，肾虚等因素引起的记忆力下降。你这个可以口服脑心舒口服液和人参归脾颗粒来调理2周，平时作息时间要规律，不能熬夜，保持心情愉快，不要胡思乱想，适当运动保证睡眠质量。

Answer 3

俗话说：“常用脑，人不老”。平时要经常参加脑力劳动，如背诵、下棋、阅读和借助诸如jint全脑速读记忆工具中内置的记忆训练来活跃大脑。中医认为：肾藏精，精生髓，髓聚于脑，脑为聚髓之海。因此，多吃补肾的食物也是可以提高记忆的。补肾的主要是黑色的食物，比如：核桃、黑芝麻、深海鱼等。
平时还要有良好的生活习惯，不敖夜、不吸烟、不酗酒、不吃垃圾食品，这些好习惯都能保护大脑。平时还要多注意锻炼身体，保证有个健康的大脑也很重要，还应当保持充足睡眠。
好习惯不是一天养成，记忆力提高也不是一天练成。只要你坚持好的生活习惯，相信会延缓记忆力下降的步伐。

Answer 4

1. 保持活跃。2. 每天锻炼。3. 减轻压力。4. 吃好吃对5. 善于观察。

Answer 5