和女友分手了，想缓解下心情，怎么做下心里疗法，能放下，可是有些难受，憋的慌，有没有心里的疗法

Answer 1

个人认为你的状态还是很不错的说，至少是积极的。
那么你适合多运动一下，或者旅旅游，转一转比较大的城市，比如大城市铁岭。
其实不管是怎么个疗法或者不疗，慢慢都会好的，就像失恋33天里大老王说的，时间会治愈一切，虽然我们也不能确定这个时间又多长，但只要你保持一种积极的态度，总会好的，就把这些当做让我们成长的挫折来感受就好了。

Answer 2

找好哥们玩,做点能分散精力的事情,过几天就好了

Answer 3

想办法让自己充实起来，运动，做事 找朋友玩等等，其他的痛交给时间，时间能冲淡一切心痛

Answer 4

上网,让自己开心,和你的好朋友一起出去旅游也不错

Answer 5

喝杯酒~~~早点睡

Answer 6

我跟你一样,和男朋友分手,憋的慌,每天都很闷,