为什么锻炼好。过了整整1天到第二天才会感觉到酸涨感？以前不是这样的

Answer 1

说明你好长时间没有锻炼了。锻炼后体内分泌酸性物质，人感觉很酸痛，过几天就好了。

Answer 2

那你应该是有一段时间没有锻炼过了，肌肉有点松弛，再一锻炼，加强了肌肉锻炼，所以会决定酸痛，是很正常的。。。

追问

我是想问 为什么隔了一天才酸 不是应该第二天就酸的嘛。。我每星期一次的 没停顿过 每次都是第二天就酸胀感 这次是隔了一天才有这个感觉 不知道为什么！