我心情低落了很久了，我想我快崩溃了。起因是去学开车。本来学开车是件好事，可是我学车几天突然紧张起来，

Question

怕学不会，怕考试。情绪紧张得睡不好，吃不香。和教练说，晚一阵去学，可教练说已帮我报上名了，叫我早点去学吧。照例这也是件好事，可是我的紧张情绪一直没有缓解，（我这是病态吧）。学车也很不顺利，因为老是头痛头昏。所以也学不大进。后来教练也不耐烦了，开始说我了。说我学不会，叫我别参加考试什么的。我也灰心了，放弃了。可是不去学了心也不静，老是为此事困扰，天天心烦意乱，怨天尤人。头痛不断。工作生活严重受影响。我这是怎么了，谁能告诉我？

Answer 1

如果买了车执意要学的话，你可以问问身边的朋友开车的一些经验对不？你的情绪太敏感了，你要想啊，是你付钱去学车的，教练是服务于你的，他的态度不好是他的失职，你没必要为此心虚，灰心的，再说你可能身上有什么担子，促使你必须去学会开车，首先你要平静下，你想那么多人会开车，说明开车不难对把？学车容易的很嘛不是嘛。接着你最近一定很累吧，休息下，更教练说，少去一次，不碍事的，睡眠充足了，才学的进啊

Answer 2

不要紧张，你看看满大街都是开车的，他们都可以学会，为什么你不可以，是不是，慢慢来，其实学车不难，用心来，教练说就说他的呗 ，管他呢，还有给教练点好处，比如塞两盒烟之类的，他的态度也会好的，大家都是平常人，人家都能学会，你肯定能学会，放松，就那几个步奏，好好练习，不要紧张，紧张时考试时的大忌，想着自己一定能过，最后你就能过了

追问

也非常感谢您,非常感谢你